当前位置 > 含硒量食物表含硒量高的食物一览表

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  含硒量食物表

  1、豆类的食物有:紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等。2、谷类的食物有:小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等。3、蔬菜类的食物有:大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等。4、水果类的食物有:桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等。5、蛋类的食物有:鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。6、肉类...

  2024-08-18 网络 更多内容 631 ℃ 730
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  含硒量最高的水果食物有哪些?

  含硒比较多的食物及其含硒量如下(微克/100克):肉类猪肾(腰子) (111.77),牛肾(腰子)(70.25),鸭肝(52.27),鸡肝(38.55),火鸡肝(36.00),牛肉(瘦)(10.55),鸡胸肉(10.50),猪肉(瘦)(9.50),羊肉(瘦)(7.18)。蛋类蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,这类食物中所含有...

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  哪些食物含硒量高

  含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。 蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。 普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。 特别具有富集硒的能力,如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、...

  2024-08-18 网络 更多内容 273 ℃ 763
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  什么食物含硒量高

  含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。 蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。 普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。 特别具有富集硒的能力,如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、...

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  什么蔬菜食品含硒量高?

  研究发现,富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32122微克,十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的...

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  硒含量最高的食物是什么

  含硒量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的硒含量) 上海青 6.33毫克木耳菜 2.6毫克香菇 2.58毫克红薯 2.5毫克魔芋 1.85毫克芋头 1.45毫克豇豆 1.4毫克韭菜 1.38毫克菜心 1.27毫克空心菜 1.2毫克生菜 1.15毫克平菇 1.07毫克菠菜 0.97毫克包菜 0.96毫克黄豆芽 0.96毫克扁豆 0.9...

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  含硒量最高的水果食物有哪些?

  很多食物中都有硒,但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当...

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  中国哪里的食物含硒量最多

  很多食物中都有硒,但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当...

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  什么食物含硒量大?

  含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。 蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。 普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。 特别具有富集硒的能力,如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、...

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