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  半马150成绩是什么水平?

  半程马拉松想要1个小时50分完赛,需要每公里配速在5分到5分10秒之间!这个成绩的取得说明你平时有参加训练。在业余跑者中算不错的成绩了!

  2024-08-16 网络 更多内容 385 ℃ 264
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  半程马拉松想要1个小时50分完赛,需要每公里配速在5分到5分10秒之间!这个成绩的取得说明你平时有参加训练。在业余跑者中算不错的成绩了!

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  半马150什么水平?

  半程马拉松想要1个小时50分完赛,需要每公里配速在5分到5分10秒之间!这个成绩的取得说明你平时有参加训练。在业余跑者中算不错的成绩了!

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  半马139什么水平

  顶尖高手 我可以很明确的告诉你这个水平算顶尖高手。全马突破330半马成绩140,139就可以破了。330的配速是每公里4分59秒,而你半马可以跑到4分18秒中间相差40秒,也就是说你完全可以用慢跑的速度溜达完整场比赛,但前提条件必须匀速或者变速起伏波动不要过大,前期跑太快消耗...

  2024-08-16 网络 更多内容 290 ℃ 31
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  半马145分是什么水平

  1、中游稍偏下一点。2、简介:二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分一马拉...

  2024-08-16 网络 更多内容 948 ℃ 270
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  半马1小时50分钟属于什么水平?如何进一步提高?

  1小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。想要进一步提高就要多练习。半程马拉松也就是二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从... 基普图姆以58分18秒的成绩完赛,将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中,肯尼...

  2024-08-16 网络 更多内容 544 ℃ 530
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  半马130什么水平?

  半马130,也就是半程马拉松用时1小时30分,对一般人来说算是天花板的高度,只有大神级的跑者可以做到半马130,配速为415,这是很高的强度了普通跑者半马完赛用时在145215之间,能进140的已经可以超过一半以上的人了。

  2024-08-16 网络 更多内容 112 ℃ 105
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  半马1小时15分属于什么水平

  高水平。半马1小时15分属于高水平,半马全称半程马拉松。半程马拉松的程长具有挑战性,是国际上从众增长最快的赛跑项目。

  2024-08-16 网络 更多内容 538 ℃ 515
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  跑半马是什么水平?

  能够跑下来半马已经超过了90%的人了,现在的人普遍缺乏锻炼,能够跑完半马已经很厉害了

  2024-08-16 网络 更多内容 447 ℃ 406
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  半马110分是什么水平?

  首先我们要知道什么是半马?半马指的是半程马拉松距离是21.0975公里。110分?还是110分钟?如果是1个小时10分那么这个成绩在国内比赛中可以拿到前三名的水平!如果是110分钟换算成1个小时50分钟,那么这个成绩就很大众了!

  2024-08-16 网络 更多内容 667 ℃ 807