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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

  2024-08-12 网络 更多内容 958 ℃ 863
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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

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  18岁增高吃什么钙片好

  人到了18岁吃什么钙片能增高,并不在于钙片的种类,而是在于人是否还有长高的可能性,要看人的长骨骨骺端是否已经闭合,如果长骨骨骺端闭合,吃任何一种钙片都不可能再增高。目前临床上常用的补钙的钙片,包括有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等,这些钙片的补钙功效基本都是...

  2024-08-12 网络 更多内容 810 ℃ 459
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  现在18岁的青少年吃什么钙片能有效快速补钙!

  正式厂家的好.如钙中钙;南新钙等.也可以喝牛奶补钙.注意要饭后马上喝有利吸收.

  2024-08-12 网络 更多内容 882 ℃ 111
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  18岁的少年补钙吃什么好

  如果人在青春期就开始补钙,一直持续下去,那么对人一生中的骨质影响是比较大的,也就是说,35岁以前为骨量的增长时期(90%的骨量在20岁以... 先用水煮一下,以去除蔬菜中的草酸。(4)低磷饮食 当血磷增高时,血钙即减低,同时钙从肠道吸收作用也差。故而要少食高磷食物,如可乐等。(5)...

  2024-08-12 网络 更多内容 203 ℃ 168
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  十八岁的男孩吃什么补钙最好

  如果只是自己想给孩子补充一些微量元素,建议还是通过食补,天然、安全。 如果是医院检测说缺钙,那就遵照大夫的医嘱来吃,但现在药品质量都不太过关,具体吃哪个最好先在网上了解一下。

  2024-08-12 网络 更多内容 359 ℃ 56
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  18岁女孩用补钙么?

  不用,在22岁发育前期是会长高的,在这个前期最好是靠食物来补,吃多些含钙丰富的食物满足身体所需,比如一天一个鸡蛋,早餐一杯牛奶。身高还有个因素是家人的遗传,父母高女孩子都会高的,这是先天,后天要靠自己的锻炼,比如跳绳,打篮球都是最好的增高项目。

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  十八岁吃什么钙片好

  什么都不用,我十八岁时皮肤可好了,呵,呵呵呵

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  18岁青少年补钙什么产品好

  最好还是食补的好其实补钙食疗效果是最好的,牛奶补钙是首选!补钙产品一般来说不容易吸收钙质,而且容易导致便秘。 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、...

  2024-08-12 网络 更多内容 511 ℃ 962
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  18岁吃什么钙片最好

  药补不如食补 我们每天吃的饮食里面就有我们人体需要的各种元素(离子) 它本身就够我们人体的需要了 人长得高矮是遗传基因解定的 当然营养不良也可影响人的高矮 只要我们什么食物都吃 就够我们人体的需要了 但主要的是要多活动&nbs...

  2024-08-12 网络 更多内容 346 ℃ 584