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  18岁的少年补钙吃什么好

  如果人在青春期就开始补钙,一直持续下去,那么对人一生中的骨质影响是比较大的,也就是说,35岁以前为骨量的增长时期(90%的骨量在20岁以前积聚,10%在2135岁积聚),在这个时期要注意合理饮食、积极锻炼,争取将骨峰值提高到最大值。在此基础上,使骨峰值维持一个较长的时间,这样...

  2024-08-12 网络 更多内容 161 ℃ 465
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  18岁青少年补钙什么产品好

  最好还是食补的好其实补钙食疗效果是最好的,牛奶补钙是首选!补钙产品一般来说不容易吸收钙质,而且容易导致便秘。 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、...

  2024-08-12 网络 更多内容 840 ℃ 912
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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

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  18岁喝什么品牌的奶粉补钙效果好?

  奶粉市场还是比较不稳定的,不如选知名度高点的牌子吧。我自己也是一直在补钙,用的牌子多了,也懂得一点吧还是觉得钙尔奇D 乐力 三精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 这些知名度高点的牌子比较好些它们也在十大品牌排行网maigoo都有出现,我现在也都用上面的牌子吧,还有就是...

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  18岁青少年补钙什么产品好

  最好还是食补的好 其实补钙食疗效果是最好的,牛奶补钙是首选!补钙产品一般来说不容易吸收钙质,而且容易导致便秘。 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、...

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  18岁吃什么补钙产品好?

  病情分析:考虑缺钙引起,建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的 指导意见:单纯补钙,不容易吸收,只有和维生素D同补效果才会更好一些,而且吃了之后要注意多晒太阳,这样维生素D才能转化为体内所需的维生素

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  十八岁的男孩吃什么补钙最好

  如果只是自己想给孩子补充一些微量元素,建议还是通过食补,天然、安全。 如果是医院检测说缺钙,那就遵照大夫的医嘱来吃,但现在药品质量都不太过关,具体吃哪个最好先在网上了解一下。

  2024-08-12 网络 更多内容 340 ℃ 674
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  十八岁青年吃什么钙片好

  补钙关键在于吸收,如何补钙吸收好,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌,单一补钙容易导致其...

  2024-08-12 网络 更多内容 893 ℃ 418
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  18岁吃什么样的钙好?

  补钙的话还是要认准钙尔奇D,乐力,三精葡萄糖酸钙,新盖中盖,龙牡壮骨颗粒,21金维他这些比较不错的品牌的,我姐之前怀孕的时候我记得是我弟帮忙去十大名牌网china10那查了下补钙的知名品牌,他说了好些个我就只记得住这么些个,你自己也是可以去查下的,会更清楚一些的。

  2024-08-12 网络 更多内容 172 ℃ 98