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  太极功夫初学者怎么入门比较好?

  下载 APP 各家太极拳有何区别?初学者入门选哪个好? 关注问题 写回答 7 个回答  独孤逸风 太极拳修习者传统陈... 适合有形意或者八卦基础的人练。 武氏干枝铁树,动作凝练,动作小。需要有好的老师指点,否功夫出不来,也没法看。 我把太极拳分四个方向:拳...

  2024-08-27 网络 更多内容 559 ℃ 258
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  武术基本功

  武术基本功包含:1、压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋...

  2024-08-27 网络 更多内容 402 ℃ 838
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  武术基本功的动作要点与练习方法

  武术基本功的动作要点与练习方法如下:一、武术基本功最重要就是以乎肆下6个部分1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);纳顷虚2、三种屈伸性腿法(单腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响;4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种跳跃动作(腾空飞...

  2024-08-27 网络 更多内容 381 ℃ 427
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  武功 基本功

  结合起来 慢跑要一直跑 不能停 它是练耐力的 而急速跑也就是冲刺跑 全身属于紧张状态 它是练你体力综合的 个人建议 400米冲刺 4000米慢跑 切记别停

  2024-08-27 网络 更多内容 494 ℃ 720
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  金庸小说中少林寺的入门最基础功夫是什么?

  韦陀掌是少林派的扎根基武功,少林弟子拜师入门,第一套学“罗汉拳”,第二套便学“韦陀掌”。般若掌却是最精奥的掌法,自韦陀掌学到般若掌,循序而进,通常要花三四十年功夫。 ————《天龙八部》 澄观见韦小宝什么拳法都不会,也不生气,说道:“咱们少林寺武功循序渐进,入门之后...

  2024-08-27 网络 更多内容 640 ℃ 17
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  武术基本功

  每个师傅的教学方法不同。 大部分师傅,都会先教你基本功,然后看你的表现,决定你适合练习哪种拳法,这样的练法,如果你是每天都练习的话,基本功要一年半到两年(这个时间是指可以练习拳法的时间,基本功还是每天都要练的O(∩_∩)O),拳术的话,就只能看个人悟性啦! 还有一部分师傅,...

  2024-08-27 网络 更多内容 872 ℃ 727
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  武术基本功

  臂力训练(俯卧撑) 腿部训练(蛙跳,深蹲) 腹部训练(仰卧起坐) 腰部训练(倒立) 体力训练(跑步,变速跑) 柔韧训练(压腿,下叉,踢腿,下腰)力量训练(马步冲拳) 基本就这些了,次数每周逐渐上升。如果有过训练,每天还可以练练学得套路什么的。

  2024-08-27 网络 更多内容 265 ℃ 187
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  少林拳入门基本功

  少林拳的基本手型大体可分拳、掌、钩、爪四种。拳:四指并拢,向拳心内屈卷握紧,拇指封在拳眼上。也有的和长拳拳型一样,以拇指紧压食指、中指的第二节指。这种拳在少林拳里称瓦棱拳,它的特点是既能防止折拇指,又能便于使用挂、带的手法。.掌:即拇指展开伸直,其余四指略展开,微...

  2024-08-27 网络 更多内容 401 ℃ 18
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  少林拳入门基本功

  少林拳入门基本功如下:少林拳的基本手型大体可分拳、掌、钩、爪四种。拳:四指并拢,向拳心内屈卷握紧,拇指封在拳眼上。也有的和长拳拳型... 是在中国古代健身术的基础上,吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派,以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享...

  2024-08-27 网络 更多内容 173 ℃ 71
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  武功基本功

  挨打不用学吧多打人切磋就成。挨打是过程,不挨打(灵巧)是追求,谁不想PERFECT对手呀 哈哈!我感觉最重要的是心态,再就是动脑子把经验和套路都练成本能反应那样!记住这句话 “神经永远比思维反应快!”

  2024-08-27 网络 更多内容 941 ℃ 127