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  健身气功八段锦教学: 第五式 摇头摆尾去心火(本式一右一左为1遍...

  朋友 我的 直播 放映厅 知识 热点 游戏 娱乐 二次元 音乐 美食 体育 时尚 健身气功八段锦教学: 第五式 摇头摆尾去心火(本式一右一左为1遍,共做3遍)北京体育大学杨柏龙教授演讲! 505 10 413 234 发布时间:2022-05-18 08:50 老玩童 ... 这一健身八段绵,动作表准,值得去学。

  2024-08-07 网络 更多内容 247 ℃ 507
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  ...摇头摆尾分解,一天学不会再学一天!#八段锦 #摇头摆尾去心火 #...

  八段锦教学国体版,摇头摆尾分解,一天学不会再学一天!#八段锦 #摇头摆尾去心火 #刘晓蕾 @抖音小助手 - 广西莫老师于20231217发布在抖音,已经收获了4.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!

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  ...崔永胜 为公益录制八段锦教学视频第五式 摇头摆尾去心火 #健身...

  #强身健体增强免疫力 #八段锦 国家体育总局 崔永胜 为公益录制八段锦教学视频第五式 摇头摆尾去心火 #健身教学 #气功养生 - 尚善健心于20231020发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!

  2024-08-07 网络 更多内容 948 ℃ 752
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  八段锦,摇头摆尾最去心火,中国传统养生功法,抗击疫情一起学习

  00:00/00:00 八段锦,摇头摆尾最去心火,中国传统养生功法,抗击疫情一起学习 最绅士2020.07.11 00:00 分享到

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  如何做好八段锦中“摇头摆尾去心火”详细教学送给你!

  摇头摆尾去心火也是全套八段锦中最难掌握的一个,特地为大家收集了清晰的教学视频,供大家互相参考、补充学习。 动作说明 动作一 接“五劳七伤往后瞧”。身体重心左移;右脚向右开步站立,两脚间距约三脚宽,两腿膝关节自然伸直;同时,两掌上托至胸高时,两臂内旋,两掌翻转向上分托至头斜上方,肘关节微屈,掌心斜朝上...

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  小武老师

  小武老师--健身气功八段锦第二式:摇头摆尾去心火(简易教学)#八段锦 #健身气功#全民健身#弘扬中华武术 - 豫记太极于20220926发布在抖音,已经收获了2668个喜欢,来抖音,记录美好生活!

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  大河古法八段锦——第五式 摇头摆尾去心火

  八段锦功法中的“摇头摆尾去心火”一式主要通过对脊柱大幅度侧屈、环转及回旋,使头颈、腰腹及臀、股部、腿部等多种肌群参与收缩,既增加了颈、腰、髋、下肢的关节灵活性,也增加了肌力。同时,通过摇头,可刺激大椎穴(大椎穴为六阳经的汇总点),以提升阳气;摆动尾闾,可刺激脊柱和命门穴,“腰为肾腑,命门贯脊属肾”...

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  李在峰 八段锦 第五式 摇头摆尾去心火可以治疗全身冰凉,手脚冰凉...

  李在峰 八段锦 第五式 摇头摆尾去心火可以治疗全身冰凉,手脚冰凉等等毛病1 7 3 17 7 发布时间:2023-12-03 13:52 粉丝303获赞1311 实时视频 1瓶价6瓶酒?本地老百姓有福啦!52°五粮液辉煌腾达,好喝不上头,手慢无! 0 运动鞋太贵?那是你没买对!这里的鞋子才9.9元,还包邮!

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  武当老道长教你在家修习八段锦

  来源:好看视频-八段锦第二式示范教学,左右开弓似射雕,每天跟我们学一式 服务升级 3第三段 调理脾胃臂单举这一动作主要作用于中焦,肢体伸展宜柔宜缓 02:09 来源:好看视频-八段锦第三式示范教学,调理脾胃须单举,每天跟着我们学习一式 服务升级 4第五段 摇头摆尾去心火此式动作除强调松,以解除紧张并使头脑清醒...

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  武当养生八段锦(带练版),配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳...

  连了快一年,总结一下,不要在中午下午练,容易上火,春天肝火旺,摇头摆尾去心火的时候一直在咳嗽,咽干,那就多做几遍。背后七颠百病消的时候呼气要慢,不然...另外说一嘴大实话,一套八段锦做下来,我放了好多个屁,我个人觉得这个功法时绝对有理气之奇效的…… 2022-01-19 20:22128回复 乱拔刀的你家皇上憋住,...

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