当前位置 > 全马配速300是什么意思全马配速300是什么意思啊

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  全马250配速是什么意思

  跑全程马拉松250配速是每公里用时2分钟50秒。 业余马拉松爱好者跑完马拉松,如果平均配速能达到5′00″左右,就已经算高水平了。 即便是跑10㎞,能达到5′00″左右的平均配速,此人也很了不得了,分分钟能把许多人给拉爆了。 那用这样的配速完成马拉松,在大众跑者中更是高手了...

  2024-07-16 网络 更多内容 355 ℃ 111
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  全马230是什么水平配速

  如果以全马成绩230以内界定为顶尖精英选手,根据丹尼尔斯训练法可以看出,他们轻松跑的配速为3:564:28左右,也即一般在4分配速左右。而如果全马以4分配速去跑,其最终成绩为2小时50分以内,这个成绩对于大众精英跑者也是相当优秀的成绩。换句话说,大众精英跑者竭尽全力才能实现...

  2024-07-16 网络 更多内容 119 ℃ 884
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  全马430配速是多少

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!车辆的种类虽然多,构造却大同小异。这应该说是标准化的功劳,也是大型生产流水线的需要。随着社会的发展、科技的进步...

  2024-07-16 网络 更多内容 483 ℃ 190
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  全马配速500是什么意思?

  全马配速500 是每公里五分钟 ,跑完全程大约 三小时31分 左右。

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  1公里330配速是什么意思

  全马要破3小时30分,配速得5分内 一旦你全马成绩进了330,周边跑友就会自然地称呼你“大神”。因为,330是马拉松业余跑者的一道坎,99%的业余跑者达不到这个成绩。

  2024-07-16 网络 更多内容 735 ℃ 555
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  全马350完赛平均配速要多少

  全马350完赛平均配速要5.5分钟。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及...

  2024-07-16 网络 更多内容 277 ℃ 754
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  全马350完赛平均配速要多少

  全马350完赛平均配速要5.5分钟。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及...

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  配速350什么意思

  配速350就是每一公里用时3分50秒。 配速350就是每一公里用时3分50秒。350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟,业余中的顶尖选手了,职业的就一般了。 350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟,业余中的顶尖选手了,职业的就一般。这个配速若非运动员和业余大神,一般人...

  2024-07-16 网络 更多内容 737 ℃ 315
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  全马400是什么意思

  全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。这是跑者约定俗成的说法,这个成绩在业余跑者中属于中等水平,通常业余跑者全马用时在345至415之间。配速为每公里5分40秒,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5分15秒。争取3个小时内跑完32公里,最后的10公...

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  全马400配速什么意思?

  全马400配速的意思是跑完一个完整的马拉松用的时间是4小时。

  2024-07-16 网络 更多内容 605 ℃ 392