当前位置 > 全马410完赛全马410完赛规则

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  全马410什么水平?

  全马410,即全程马拉松用时4小时10分,对普通跑者而言,属于比较一般的水平,经过系统和定期的锻炼,普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。

  2024-08-15 网络 更多内容 376 ℃ 989
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  全马430完赛在业余跑步里面是什么水准?

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!

  2024-08-15 网络 更多内容 823 ℃ 956
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  全马430完赛在业余跑步里面是什么水准?

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!

  2024-08-15 网络 更多内容 217 ℃ 124
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  全马410配速跑十公里时间?

  四分十秒十公里就是40分40秒。全马能这么快,10公里估计35分钟就能完成。

  2024-08-15 网络 更多内容 862 ℃ 824
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  马拉松战役谁赢了

  马拉松战役是公元前490年强大的波斯帝国对雅典发动的战争。雅典方面参战的一万一千人全部是重装步兵,他们按照惯例在马拉松平原的西侧排出八行纵深的密集方阵。此时正值雨季,马拉松平原只有中间地势较高,两边都是泥沼地,雅典利用地形靠智谋获得了胜利。波斯军队共阵亡64...

  2024-08-15 网络 更多内容 843 ℃ 766
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  跑4公里 18分19秒

  在部队训练大纲中没有4公里这个科目。只有5公里和10公里。因此你说的4公里没有可比性。请将5公里负重跑的成绩报出来再说速度如何。

  2024-08-15 网络 更多内容 695 ℃ 591
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  全马多少公里世界纪录

  男子马拉松,2小时01分39秒,正式比赛中12战11胜、人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为MarathonKing的基普乔格在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩,平均配速,2分52秒每公里。打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录。把世...

  2024-08-15 网络 更多内容 934 ℃ 704
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  全马410配速跑十公里时间?

  四分十秒十公里就是40分40秒。全马能这么快,10公里估计35分钟就能完成。

  2024-08-15 网络 更多内容 804 ℃ 272
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  马拉松全程跑了4分30秒什么水平?

  4分半钟。跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动肆宽基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大),算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努山告力在全程以这个同样的配速来跑。如果...

  2024-08-15 网络 更多内容 988 ℃ 464
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  国际马拉松最好成绩

  最好成绩为2小时15分25秒,是由英国的拉德克里夫在伦敦国际马拉松赛所创造的,时间为2003年4月13日。马拉松赛跑的战术包括全程跑和走跑战术,还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一个供水站,在饮水区则步行,以确保把水喝完而不会洒掉。2007年美国的马拉松平均完成...

  2024-08-15 网络 更多内容 794 ℃ 373