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  佛家正确的打坐方法

  1、佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上,再将右脚置于左脚上,脊椎自然挺直,两肩舒张但不挺胸。 2、右手掌置于左手掌上,两拇指轻轻接触,自然放松置于腿上。 3、头不俯仰、不歪斜,双眼半开,以能见体前三米左右的距离为宜,最后舌头的前半部轻舔上腭。

  2024-08-19 网络 更多内容 501 ℃ 62
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  坐禅的坐禅方法

  祝福 两步双盘法 坐禅双盘只有两步。 1,左腿约135度前置,将右脚搬来架在左大腿根。 2,待右膝轻缓着地时,将左脚搬上来架在右腿上。 在做第一步的时候,可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习,增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下,将一条腿搬起架上为止。 此时,配合...

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  坐禅的坐禅方法

  祝福 两步双盘法 坐禅双盘只有两步。 1,左腿约135度前置,将右脚搬来架在左大腿根。 2,待右膝轻缓着地时,将左脚搬上来架在右腿上。 在做第一步的时候,可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习,增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下,将一条腿搬起架上为止。 此时,配合...

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  怎样坐禅?

  两步双盘法 坐禅双盘只有两步。 1,左腿约135度前置,将右脚搬来架在左大腿根。 2,待右膝轻缓着地时,将左脚搬上来架在右腿上。 在做第一步的时候,可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习,增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下,将一条腿搬起架上为止。 此时,配合...

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  佛家打坐方法

  这个不简单,最简单的是念佛随时都可以念。 如果想学习打坐,修禅定,还是需要深入研究,尤其要明白心法,不是光坐坐就好。 推荐看: 徐恒志居士《般若花》、《打坐与禅定》 王骧陆居士《养生论》 《广钦老和尚开示录》 要想更深入,还要研究经论。

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  如何坐禅

  您可以看南怀瑾先生《静坐修道与长生不老》,配合南怀瑾先生《如何静坐》视频。另外圣严法师教的也很好。如果古文还行,推荐看天台智者大师的《童蒙止观》、《六妙门》等书。 我们坐禅是为了了生脱死,离苦得乐。您的问题很多,一两句话说不清楚,还是参看各大德的著作,可以详细...

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  如何坐禅

  想坐禅首先推荐致光法师的《定慧之路》 做打坐前的准备(如活动身体!做几次深呼吸!做做扩胸等,注意不要剧烈运动) 1:首先注意调整身体位置(能长久保持不动而不累的姿势,而且不能睡觉,最好是打坐式) 2:调整呼吸(放松呼吸,越放松越好) 3:调整心态(时刻体会自己的心在干什么?发现自己...

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  佛家如何打坐

  大作并不拘泥于形式,关键是调心主要有7支做法等

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  禅坐的要领?

  可以看看网上南怀瑾老师关于静坐的视频。 做好预备动作,便可开始坐禅了。正统的禅坐方法,是七支坐法。所谓七支坐法是: (1)双足跏坐──此有二式: ①如意吉祥坐──通常是以左脚在下,右脚置于左大腿上,再将左脚置右大腿上,称为如意吉祥坐。 ②不动金刚坐──将右脚在下,左脚...

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  静坐与念佛

  我念佛的时候就盘坐,双手合十念佛经 阿弥陀佛

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