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  人体硒含量需要怎样辨别?

  因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒。摄入硒的数量必须适当。如超过人体需要,可能引起肺炎,肝、...

  2024-07-18 网络 更多内容 513 ℃ 222
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  正常人每天需吃硒多少

  人体每天必须摄入50mg250mg硒。如果人体缺硒,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等.硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌。因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、...

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  大米含硒多少?

  现在市面上贩售的普通大米硒含量大概在30微克每千克,而国家农产品标准中对富硒农产品的规定是不低于40毫克每千克,营养学上认为40微克每千克的标准过低,因为人体每天至少需要50微克的硒,

  2024-07-18 网络 更多内容 582 ℃ 632
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  含硒高的食物有哪些,人体每天需要多少硒

  在含硒的食物中蛋类含硒量多于肉类,每100 克食物中,猪肉含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含硒30.7 微克,鹅蛋含硒33.6 微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。同时,硒的摄入数量必须适当。如超过人体需要,就可能...

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  含硒高的食物有哪些,人体每天需要多少硒

  在含硒的食物中蛋类含硒量多于肉类,每100 克食物中,猪肉含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含硒30.7 微克,鹅蛋含硒33.6 微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。同时,硒的摄入数量必须适当。如超过人体需要,就可能...

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  硒元素每天摄入多少

  因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒。摄入硒的数量必须适当。如超过人体需要,可能引起肺炎,肝、...

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  每天每个人需要摄入多少的硒量?

  人体每天必须摄入50250毫克,如果人体缺乏,就容易患大骨节病,克山病、胃癌等。

  2024-07-18 网络 更多内容 601 ℃ 39
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  每天补充硒元素多少毫克

  指导意见:因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒。摄入硒的数量必须适当。如超过人体需要,可能引起...

  2024-07-18 网络 更多内容 791 ℃ 708
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  人体对硒的日常需要量是多少?

  众多文献提出,人体对硒的生理需要量为每天50微克,作为常人营养保健剂量范围为每天50 250微克。世界卫生组织(WHO)推荐健康成年人每天硒的摄入量为50 200微克,可耐受的最高摄入量为400微克,没有男女性别的差异。有文献介绍病人治疗期间硒的安全摄入量(彭祚全,等,20121),比...

  2024-07-18 网络 更多内容 311 ℃ 122
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  每天每个人需要摄入多少的硒量?

  人体每天都需要一定量的硒,而根据我国13省份普查显示,人均每日硒摄入量仅为36微克,低于世界卫生组织推荐的50微克标准,更低于中国营养学会建议的每日补充50到200微克的量。海产品、动物内脏以及肉类都是硒的良好来源。大蒜、圆葱、黄芪中硒含量丰富,其他蔬菜和水果硒含量...

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