每天每个人需要摄入多少的硒量(
一个人每天正常应该补多少含量的硒呢? -
中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国72%的土壤中缺硒，在天然食品中，作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40μg/kg，国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50μg的最低摄入量，日硒摄入量只有30~45μg，..
人体每天需要50ug~250ug的硒，预防营养缺乏病50ug/天，亚健康保健量100ug/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200ug/天，治疗期间干预剂量大于200ug/天。硒的摄入一定要适量，如果超过人体所需，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。
中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国72%的土壤中缺硒，在天然食品中，作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40μg/kg，国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50μg的最低摄入量，日硒摄入量只有30~45μg，..
人体每天需要50ug~250ug的硒，预防营养缺乏病50ug/天，亚健康保健量100ug/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200ug/天，治疗期间干预剂量大于200ug/天。硒的摄入一定要适量，如果超过人体所需，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。
50-250微克，硒的人体作用及安全需要量（微克/天）营养保健：50—250（儿童）硒最高膳食摄入量：400 预防辅助治疗肝病：250—400 肿瘤放化疗期间：600—800 肿瘤恢复期：300—400 病人长期维持量：250—300 服用过量会中毒，导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫。平时可以通过富硒食品来补硒，如富好了吧！
人体每天必须摄入50mg~250mg硒。如果人体缺硒，就容易患大骨节病、克山病、胃癌等.硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌。因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中，含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。
人每天需要补多少含量的硒呢 -
世界卫生组织（WHO )推荐健康成年人每天硒的摄入量为50 ~ 200 微克，可耐受的最高摄入量为400微克，没有男女性别的差异。有文献介绍病人治疗期间硒的安全摄入量（彭祚全，等，2〇12)，比如预防辅助治疗肝病的剂量为250〜400微克/天，肿瘤放疗和化疗期间的剂量为600 ~ 800微克/天。禾存硒是什么。
国外公布的硒日摄入量国别硒（微克/ 日）英国70日本88加拿大98-224新西兰56美国50-200防癌措施200 中国营养学会：每日摄入50-250微克硒。中华营养学会推荐成年人每天摄入硒量应达到50微克，
...说缺少一个微量元素,叫硒。我想问一下平时一个人要补硒多少啊...
人体必需的微量元素硒被中国营养协会列为15种每日膳食营养素之一。人每天要摄取适量的硒。缺硒是发生克山病的重要原因，缺硒也被认为是发生大骨节病的重要原因。摄入量标准部分国外公布的硒摄入量表国家硒（微克/日）英国 70 日本 88 加拿大 98-224 新西兰 56 美国 50-200 还有呢？
3. 是的，普通人需要摄入适量的硒元素。世界卫生组织推荐成年人每天摄入150微克的硒，但具体摄入量还需根据个人的饮食习惯和生活环境来调整。4. 摄入过量的硒可能对健康产生不利影响，如毒性反应和中毒症状。因此，摄入硒应当遵循专业指导，确保摄入量在安全范围内。5. 一些地区由于土壤和食物中硒含量较好了吧！
我们每天需要摄入多少硒呢? -
根据我国营养学会的推荐，我们正常情况下每天需要的硒含量是50微克，考虑到吸收的不完全性，营养学会建议我们是每天摄入60-400微克。米胚硒根据缺硒人群的要求，精准定量，每一条含有35ug的优质有机硒，每天两条就可以达到正常人群对硒的要求。
据调查我国城市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在20--30微克范围，离中国营养学会提出的推荐值100 －240微克相差甚远。因此，专家们提倡补硒，以提高居民硒的摄入量，达到防病抗病的目的。1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一（见下表）。这就是说，人等我继续说。