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  吃什么含有ve跟vc

  VC可以增加身体的免疫力,也有美白皮肤的做用,但并不能去痘。VE可以抗皮肤衰老,但也不能去痘.两种都可以吃呀。其实还是要多吃水果。因为水果里面富含了大量的维他命。

  2024-08-19 网络 更多内容 601 ℃ 526
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  什么食物含vc、vE、vA?

  食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。 富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有...

  2024-08-19 网络 更多内容 509 ℃ 644
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  富含VC的食物都有哪些?

  富含维C的食物是水果,即柑橘类水果。如:橘子、广柑、脐橙等。而且在皮和果肉之间有一层白色的皮含维C最多,建议不要拨的太干净,当然也不要刻意去吃那个,毕竟没有果肉好吃。这是我前不久在书上看到的。 多吃含维C的食物可以增强免疫力,而且不会过量,因为多余的会随尿液排出...

  2024-08-19 网络 更多内容 124 ℃ 754
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  哪些食物中含有VE

  小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。维生素E易于氧化,故能保护其他易被氧化的物质(如维生素A及不饱和脂肪酸等)不被破坏。食物中维生素E主要在动物体内小肠上部吸收,在血液中主要由β脂蛋白携带,运输至各组织。同位素...

  2024-08-19 网络 更多内容 598 ℃ 738
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  含ve的食物有哪些

  鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子...

  2024-08-19 网络 更多内容 632 ℃ 600
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  含VC的食物有哪些

  含VC:新鲜蔬菜与水果。深色蔬菜含VC较丰富,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。一些野生蔬菜和水果VC含量非常丰富,如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等 当然猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前...

  2024-08-19 网络 更多内容 533 ℃ 734
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  哪些食物含VC.VE最多

  维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No...

  2024-08-19 网络 更多内容 434 ℃ 301
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  什么食物含vc、vE、vA?

  您好,维生素C是一种水溶性维生素,又称抗环血酸,食物主要来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富,水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。 维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、...

  2024-08-19 网络 更多内容 784 ℃ 448
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  富含va和ve的食物有哪些?

  意见建议: 你好,在日常食物中有很多食品富含VA,例如:动物肝脏、鱼肝油、奶油和蛋黄,如果吃这些怕胖,就吃植物性食物,它们含有类胡萝卜素,可在体内合成维A:深色蔬菜含量丰富,菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏、柿子等;牛奶不仅含钙量高...

  2024-08-19 网络 更多内容 586 ℃ 661
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  富含vc的食物有哪些?

  富含vc的食物是很多的,首先大多数的水果中都含有很丰富的维生素c,比如猕猴桃、橘子、草莓、橙子、柠檬、苹果、柿子、柚子、樱桃、柑橘、西红柿、大枣、桃子、西瓜、哈密瓜等等。其次很多的蔬菜中也是含有维生素c的,比如菠菜、西红柿、青椒、黄瓜、油菜、芹菜、沙棘、卷心...

  2024-08-19 网络 更多内容 337 ℃ 969