吃什么含有ve跟vc
什么样的食品,含有VC和VE? -
1、猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果。2、菠菜菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷后面会介绍。
含VE的食物有芝麻、化成、开心果、核桃等干果，还有花生油、橄榄油、植物油。VE是对眼睛很有用的成份，不仅可以很好的消除黑眼圈，还对眼球本身和眼肌有滋补的作用，但要注意的是不能多吃要适量。含VC的食物有圣女果（樱桃番茄）、西兰花等水果和蔬菜。眼睛抗氧化需要VC，除此之外，加强微血管营养、..
1、猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果。2、菠菜菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷后面会介绍。
含VE的食物有芝麻、化成、开心果、核桃等干果，还有花生油、橄榄油、植物油。VE是对眼睛很有用的成份，不仅可以很好的消除黑眼圈，还对眼球本身和眼肌有滋补的作用，但要注意的是不能多吃要适量。含VC的食物有圣女果（樱桃番茄）、西兰花等水果和蔬菜。眼睛抗氧化需要VC，除此之外，加强微血管营养、..
我的什么食物里含有vc和ve呢？ 我来答 分享新浪微博QQ空间举报1个回答#热议# 李宇春重穿15年前比赛服，15年间春春经历了什么？2Sw8Dn庑 2013-10-31 知道答主 回答量：908 采纳率：0% 帮助的人：74.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 病情分析：维生素C主要食物来源：猕猴桃、樱还有呢？
富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。富含维生素E的食物：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、油桃。富含维生素C的水果：番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等等。维生素C是世界公认的强抗氧化剂，夏季紫外线强烈、辐射较大，对皮肤的伤是什么。
含vc与vE多的食物 -
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。维生素A也是一种脂溶性维生素，又称视黄醇，一者于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和到此结束了？。
回答：水果，蔬菜，萝卜，白菜
含VB6、VC和VE较多食物有哪些? -
各种植物油（麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是VE良好或较好的来源。维生素C（抗坏血酸，VC）VC（ascorbic acid）为一种酸性多羟化合物，易溶于水，在干燥及无光线条件下比较稳定。很容易被氧化，加热或暴露于空气中、碱性溶液及金属离子等会说。
富含维生素E的食物：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。富含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。
什么食物含VC、VE多?水果、蔬菜中的什么? -
猕猴桃100 1个68 维生素E 猕猴桃，坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、橄榄，花生，山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E是什么。.
猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc,如柑橘、红果、柚子、枣，野生水果的VC含量非常丰富，如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等。