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  含硒食物成份表,含钾食物成份表

  含硒量最高,值得注意的是海产品中除含有大量硒元素外,还含有有害元素铅、砷、汞等,所以不宜大量、长期食用。 6.动物内脏:动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高,所以补硒也可多食用动物内脏。 除此之外,含量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及 黄芪等等。 含钾 谷...

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  食物含硒表

  哪些食物含硒多? 含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克... 什么食品含硒 富含硒的食物有哪些? 对照食物成分表中的常见食物,每100g食物中,硒含量大于20mg的食物有: 魔芋精粉 350.15mg 猪肾(猪...

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  含硒量食物表

  1、豆类的食物有:紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等。2、谷类的食物有:小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等。3、蔬菜类的食物有:大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等。4、水果类的食物有:桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等。5、蛋类的食物有:鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。6、肉类...

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  含硒食物?

  含硒最丰富的食物是鱼虾类,例如海鱼、带鱼、蛤蜊、海蟹、墨鱼、小龙虾、螃蟹等。还有肉类食物也含有大量的硒元素,例如牛肉、鸭肝、驴肉、羊肉、猪腰、鹅蛋、鸡蛋等。水果类食物也含有大量的硒,例如桑葚、苹果、香蕉、桂圆、杏子等。此外,还有蔬菜食物中含硒多的有大蒜、...

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  哪些食物里含硒?

  含硒的食物有普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、蘑菇、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜、含硒鸡蛋等。 多吃含硒食品可防癌 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝...

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  含硒食物排行一览表

  大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想 硒存在于很多食物中,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。其中动物肾的含硒量是肝的4倍,...

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  求各常见食物中硒含量

  含硒的食物有普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、蘑菇、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜、含硒鸡蛋等

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  硒含量最高的食物是什么

  含硒量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的硒含量) 上海青 6.33毫克木耳菜 2.6毫克香菇 2.58毫克红薯 2.5毫克魔芋 1.85毫克芋头 1.45毫克豇豆 1.4毫克韭菜 1.38毫克菜心 1.27毫克空心菜 1.2毫克生菜 1.15毫克平菇 1.07毫克菠菜 0.97毫克包菜 0.96毫克黄豆芽 0.96毫克扁豆 0.9...

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  含钾 硒的食物有哪些

  钾含量高的肉类食物:牛排,香肠,羊肉,羊骨,鸡肉,驴肉,乌鸡,兔肉,猪骨,牛肉。 钾含量高的豆类食物:紫菜,银耳,干贝,黑木耳,虾皮,虾米,小龙虾,墨鱼,三文鱼,鲇鱼。 含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品,其次是动物的心、肝、肾等脏器。 蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、...

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  含硒的食物有哪些?

  很多食物中都有硒,但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当...

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