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  配速450是什么意思

  马拉松运动现在越来越受追捧,深受跑步爱好者参加,成绩的好坏,配速直接能体现,马拉松配速450意思是每公里用时4分50秒,这个配速在业余跑者中属于中等偏上了,马拉松分为半马和全马,分别是21.0975公里和42.195公里,距离长全马4分50的配速还是不错的成绩。

  2024-07-16 网络 更多内容 448 ℃ 110
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  配速450是什么意思

  配速450意思是每公里用时4分50秒。配速的意思是每公里用时多少分钟,比如450配速指的就是一公里需要4分50秒 马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的,一般是兔子才会用到配速表。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里...

  2024-07-16 网络 更多内容 352 ℃ 995
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  马拉松配速450是什么意思?

  配速的意思是每公里用时多少分钟,比如450配速指的就是一公里需要4分50秒马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的,一般是兔子才会用到配速表

  2024-07-16 网络 更多内容 428 ℃ 981
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  配速什么意思

  配速意思是每公里所需要的时间。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大),算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同...

  2024-07-16 网络 更多内容 458 ℃ 64
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  配速350什么意思

  配速350就是每一公里用时3分50秒。 配速350就是每一公里用时3分50秒。350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟,业余中的顶尖选手了,职业的就一般了。 350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟,业余中的顶尖选手了,职业的就一般。这个配速若非运动员和业余大神,一般人...

  2024-07-16 网络 更多内容 712 ℃ 637
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  配速4是什么意思

  五公里配速4。跑步配速的意思是每公里或者每英里所花费的时间。配速是在马拉松运动的训练中经常使用的一个概念,马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速,可以随时调节自己的跑步速度,从而取得好的成绩。配速的作用:马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己...

  2024-07-16 网络 更多内容 978 ℃ 980
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  配速5是什么意思

  跑步配速是指每跑1km的用者茄时时间。跑步配速5是跑步1km花费的时间是五分钟。5分配速,对于大部分初跑者来说是一个比较快的速度,而对于那些跑得快的大神们,则是属于一个热身的速度。速度达到了6分配速,可以说是一位大众水平的跑者,而当你的速度达到了5分配速,那么你可以...

  2024-07-16 网络 更多内容 106 ℃ 107
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  配速145是什么意思

  马拉松跑步1分米145米。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间,通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。 马拉松的魅力之一,是比赛...

  2024-07-16 网络 更多内容 927 ℃ 202
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  配速是什么意思?

  配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。比如:如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就要注意计时,把实际速度和配速联系起来。扩展...

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  410配速什么意思?

  410配速指的是配速是指跑每公里所耗费的时间,马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速,可以随时调节自己的跑步速度!取得好的成绩。

  2024-07-16 网络 更多内容 942 ℃ 81