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  十八岁怎样长高10cm

  18岁还是有长高的空间的,一般到23、4岁停止长高,能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,促进身体长高需要注意以下几个方面: (1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的...

  2024-08-24 网络 更多内容 856 ℃ 145
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  18岁怎么长高10cm

  18岁还有机会突破10cm的,但是要多运动,LZ,我97年的,我爸妈的基因给我的也不是很好,我初三的时候是155,毕业以后165左右,高中一直没长,SY倒是从初三开始的没有意识到危害几乎可以说一天一次,现在意识到了正在努力戒掉中,大学时间也多,现在开始锻炼拉伸运动有快半年的时间了...

  2024-08-24 网络 更多内容 356 ℃ 557
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  18岁女孩怎样长高10cm

  你好,能不能长高,关键要看你的骨垢线闭合了没有。如果你的骨垢线没有闭合,才有长高的可能。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可...

  2024-08-24 网络 更多内容 673 ℃ 77
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  18岁怎样才能快速长高10厘米?

  人有先长,后长之分,可到25岁之前。 增高是必须综合进行的,单纯依靠药物不行,同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢? 1... 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、虾皮含钙量很高,胡萝卜维生素A、D丰富,经常用黄豆还有...

  2024-08-24 网络 更多内容 776 ℃ 931
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  18岁怎样才能快速长高10厘米?

  人有先长,后长之分,可到25岁之前。 增高是必须综合进行的,单纯依靠药物不行,同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢? 1 ... 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、虾皮含钙量很高,胡萝卜维生素A、D丰富,经常用黄豆还有...

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  18岁女孩怎样长高10cm

  你好,能不能长高,关键要看你的骨垢线闭合了没有。如果你的骨垢线没有闭合,才有长高的可能。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可...

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  18岁怎么长高10厘米啊

  高跟鞋

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  18岁怎么长高10厘米啊

  安高乐就有这个作用,安高乐含有丰富的赖安酸,对人体骨骼增长有很大的促进作用,是长高的最佳良药。

  2024-08-24 网络 更多内容 207 ℃ 950
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  18岁怎么长高10厘米啊

  我一同学有在吃安高乐,看着是蛮有用的,半年就长了910CM呢,你也可以试试看哦。

  2024-08-24 网络 更多内容 769 ℃ 362
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  18岁怎么长高

  1、18岁要促进身高的增长,主要就是要做好饮食方面的调理,可以适当的多吃一些含钙的食物,比方可以多吃一些海产品。2、平时要注意养成多喝牛奶的习惯,也要保证充足的休息和睡眠,不要过度的熬夜,养成良好的生活习惯。3、同时也要注意保证良好的情绪,保证良好的精神状态,也可以...

  2024-08-24 网络 更多内容 885 ℃ 21