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  18岁如何长高?

  说说我大学的长高计划(很有效果哦)早上起床 一小杯水喝下 跳200下 100个单杠 吃饭(最好喝豆浆)中午饭后 午睡一个小时 这非常重要 姚明就是这么长高的 然后到篮球场打1个小时球晚饭过后 到附近公园什么的 跑步半个小时以上 最后9点半之前睡觉 (睡前半个小时喝一袋高钙奶)还要告...

  2024-07-22 网络 更多内容 355 ℃ 663
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  如何长高呢18岁

  营养配餐:1:胡萝卜炒黄豆,营养又美味,是增高的秘诀。要把它当零食吃!2:骨头汤砘白菜,每天都要喝哦!要把骨髓吃干净!里面的钙质会充分吸收。(非常关键)3:炖鱼头,把鱼脑里面的营养吸干净,不用说了吧,最好是带着鱼鳞吃,里面有丰富的钙!不过味道有点腥……4:鸡蛋和牛奶早餐时吃一点...

  2024-07-22 网络 更多内容 388 ℃ 984
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  18岁怎么长高

  18岁一般骨骼什么的就不发育了。可以说,发育得非常缓慢。不过要长高也是可能的。

  2024-07-22 网络 更多内容 152 ℃ 410
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  女生18岁怎么长高

  生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,积极... 让身体受重力作用长高。 其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。

  2024-07-22 网络 更多内容 685 ℃ 986
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  18岁后如何长高

  不过平时要多注意下生活上的一些饮食、作息、以及多做运动还是有好处的哦。 还有简单点的就是:KOQUYA +腿部按摩,长高还是有点帮助的。 人的身材是可以改变的。食物与营养。 营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 增高鞋,准确...

  2024-07-22 网络 更多内容 989 ℃ 50
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  18岁怎么长高?

  长高大部分的确是靠遗传的,但后天的努力还是可以长高的,放心!多吃含蛋白高的食物,尽量保证足够的牛奶,还要多吃水果蔬菜。你可以玩篮球,排球,骑自行车,游泳,还有踢毽子也是很好的增高运动,你甚至可以定期做瑜伽。而睡眠和放松对长高也是很有帮助的,睡眠是非常重要的一个良好的...

  2024-07-22 网络 更多内容 282 ℃ 358
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  18岁怎样长高

  女生20～22岁左右停止生长,正常的话你会再长1～2cm。 要想长5cm有点儿够呛。 试试增加营养、多锻炼,尤其是多弹跳,多做拉伸运动可能会长得更高点儿。 增高鞋我认为是骗人的玩意儿。

  2024-07-22 网络 更多内容 865 ℃ 243
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  18岁如何长高。。

  呵呵,看了这么多的回答,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁16岁那=一=年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我1819岁还长了2厘米...

  2024-07-22 网络 更多内容 382 ℃ 240
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  十八岁请问怎么才能长高个?

  做到以下几方面可帮你长高,虽然高峰期已过,有可能还能窜一窜 一、每天早餐一袋牛奶,晚上睡觉前半小时一袋牛奶。多吃蔬菜少吃肉 二、加强体育锻炼,尽可能每天都运动半小时 三、快乐也能使人增高,所以快乐至关重要 四、摒弃不良习惯。不良习惯在生活中能列举很多. 五、就是遗传...

  2024-07-22 网络 更多内容 415 ℃ 964
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  2024-07-22 网络 更多内容 833 ℃ 376