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  十六岁女生怎样才能长个?

  1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球 2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。 4,盐也增高的大敌,必须养成...

  2024-07-24 网络 更多内容 769 ℃ 914
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  怎么才能长个16岁女生

  吃一些蛋白质含量高的食物,比如鱼肉之类的......你呢,不需要自卑,将来长多高都好。人呢,不要太在意相貌,看的是自己的能力以及天赋。是金子总会发光,就连明星也有很多个不高的呀!所以现在的年龄啊!不要愁!心态放正!因为心态也会影响身高的!多吃些营养价值高的食物,勤锻炼不要懒...

  2024-07-24 网络 更多内容 651 ℃ 232
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  女生16岁怎么长高

  长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结合,同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈。    

  2024-07-24 网络 更多内容 171 ℃ 422
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  女生16岁还能长个吗

  十五六岁的青春少女正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少几年的... 如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里,除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%),剩下的就几乎是骨胶原蛋...

  2024-07-24 网络 更多内容 124 ℃ 994
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  16岁的女孩怎么长个

  孩子的身高很大一部分受父母基因遗传,父母高孩子也会高,反之,孩子身材不会太高。但是后天努力也有一定影响,正常吃饭,多运动,尤其是多做些仰卧起坐和引体向上效果会比较好。

  2024-07-24 网络 更多内容 887 ℃ 696
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  女生16岁怎么长个

  少喝牛奶,多吃蔬菜,保持良好的睡眠。早晨喝浆子,晚上吃豆类食品 我教你长高到180,每天叫你父母在你的后背上走罐,(就是在腰间么油,脊柱上也么油,在用拔火罐拔上,后用手拽着罐走)两个月后见效,记住要坚持

  2024-07-24 网络 更多内容 742 ℃ 659
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  16岁女孩怎么长个

  告诉你 你就打篮球 往死里打 不长个 你找我来都 我完了1年 涨了20多厘米 这样你还多了一门兴趣 多了一门本领 还张个 多好啊

  2024-07-24 网络 更多内容 867 ℃ 926
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  16岁女生如何长个

  呵呵,早上跑跑步,早吃好,中吃饱,晚吃少,多吃青菜,晚上喝点牛奶,多练练柔韧性练习,注意睡眠充足,一定要坚持哦,加油,祝你成功

  2024-07-24 网络 更多内容 354 ℃ 237
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  16岁的女生怎么才能长个

  很多方法的,像吃安高乐啊,还有爬山啊,跑步啊,对长个都是很有用的,你可以试试,不过要坚持哦。

  2024-07-24 网络 更多内容 956 ℃ 468
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  16岁怎么长个最快。

  如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英...

  2024-07-24 网络 更多内容 602 ℃ 937