女生16岁怎么长高

女生16岁怎么长高

16岁的女生怎样长高呢16岁的女生想长个子🎍|——🍀，首先我们要判断骨垢线有没有闭合😑————🦅🎖。没有闭合的话🌞_🏈，规律作息时间🐗——⚡️🐒，增加体育锻炼🐞_🕹😥，多打篮球🌘🦆——🦌🐡，羽毛球😹——|🍃，然后🐐_🪶🌧，每天保证一定的奶量😉🐭——💐，促进钙的吸收🙃🙉_😞😺，一定要保证足够的户外活动🐥|🧨，睡觉时间一定要够🎳_|🐕‍🦺。如果骨垢线已经闭合🐊🤫_*，那么生长的空间就已经没有了*-|🐓。

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