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  168减肥法是什么意思?

  指16个小时不吃东西8个小时可正常进餐 ,am11近餐 最晚7点后不吃任何东西 因为要配合小孩 至少零食什么都没吃了 就算吃 我也在有效的8个小时里随便吃

  2024-07-20 网络 更多内容 797 ℃ 581
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  16:8减肥法的危害是什么?

  16:8减肥法的危害是:低血糖/新陈代谢低/BMI指数正常/体力活动大的人群。就算是断食减重有效,那也只是一时的,并且停止断食之后体重会有小... 坚持运动依旧是减肥的最好选择。间歇性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时,禁食的过程中,人体从代谢葡萄糖,转为代谢...

  2024-07-20 网络 更多内容 781 ℃ 424
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  16:8减肥法的危害是什么?

  16:8减肥法的危害是:低血糖/新陈代谢低/BMI指数正常/体力活动大的人群。就算是断食减重有效,那也只是一时的,并且停止断食之后体重会有小... 坚持运动依旧是减肥的最好选择。间歇性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时,禁食的过程中,人体从代谢葡萄糖,转为代谢...

  2024-07-20 网络 更多内容 818 ℃ 776
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  减肥对身体有害吗?

  13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食...

  2024-07-20 网络 更多内容 257 ℃ 762
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  这样减肥对身体伤害大吗?

  中午就吃西红柿肯定不够的、可以吃一点煮牛肉、一定要是瘦肉!如果怕营养不平衡、可以吃一些蔬菜沙拉、不要放沙拉酱、那个玩意热量太高了、可以用一点酸奶代替、味道也特别好哦一定要采纳哦

  2024-07-20 网络 更多内容 784 ℃ 66
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  减肥对身体伤害大吗?

  指导意见:您好!根据您所说的情况,绝食减肥,是对身体肯定有伤害的!副作用就如同您上述所说的!建议您可正常饮食,同样达到减肥的目的!。平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,要多运动,建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身...

  2024-07-20 网络 更多内容 575 ℃ 737
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  想知道怎样能减肥,身高168,体重68,正常吗

  指导意见:你好,体重除以身高,再除以身高,是体重指数。你的体重68/1.68/1.68=24正常人是23以下。你体重稍微重一些。减肥唯一健康办法是运动加节食。

  2024-07-20 网络 更多内容 603 ℃ 118
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  减肥对身体有害吗

  你好,一般是没有的,但是减肥效果可能不好,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心...

  2024-07-20 网络 更多内容 308 ℃ 847
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  减肥对身体有害?

  合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬...

  2024-07-20 网络 更多内容 653 ℃ 357
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  减肥对身体有没有伤害

  健康科学的减肥没有伤害,一味的节食或是利用减肥药的话就对身体有伤害。

  2024-07-20 网络 更多内容 244 ℃ 925