骨折了该咋保养
骨折后怎么保养
骨折手术后建议吃一些含钙高、蛋白高、营养高的食物，骨折是指骨皮质在外力刺激下发生了连续性中断，一般骨骼比较坚硬，起到重要的支撑和保护作用。骨周围有肌肉组织，可以通过肌腱带动骨的活动，完成人体的基本运动功能，骨折后一般需要行影像学检查，判断骨折的程度。如果为粉碎骨折或不稳定骨折，则建议行希望你能满意。
骨折手术后建议吃一些含钙高、蛋白高、营养高的食物，骨折是指骨皮质在外力刺激下发生了连续性中断，一般骨骼比较坚硬，起到重要的支撑和保护作用。骨周围有肌肉组织，可以通过肌腱带动骨的活动，完成人体的基本运动功能，骨折后一般需要行影像学检查，判断骨折的程度。如果为粉碎骨折或不稳定骨折，则建议行希望你能满意。
同时在饮食中也尽量的避免吃生冷辛辣的食物，另外作息时间要早睡早起，注意不熬夜。大多数骨折3个月以后基本上标志完全康复，只要注意日常的保养，不要做剧烈的运动和超负荷的活动就可以。
1，饮食上多补钙和维生素，多吃水果蔬菜，可以多搞点骨头汤喝喝。2，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你希望你能满意。
骨折后养护期间最好的保养方法是什么 -
(1)忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于等会说。
骨折固定后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头，高于心脏方便血液的回流，利于骨痂形成，不要用患肢下床负重活动，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，以免引起肌肉萎缩及关节粘连。饮食方面注意多吃新鲜蔬菜，水果，适当吃些肉食就可以，加强饮食对骨折的愈合是有帮助的希望你能满意。
颈椎骨折如何保养 -
绝对卧床休息，头部牵引，头不要随便转动受伤一至二个星期内吃清淡一点的食物，三至四个星期吃蛋白质多的食物，后期吃钙含量高的食物！
其次饮食方面，喝点骨头汤、鱼汤，反正是富含骨胶原方面的东西是要补的，能够促进骨组织的生长。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。还要多吃蔬菜水果，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。最后，祝你家说完了。
老人骨折保养 -
1、老年人平时应坚持锻炼身体，增加活动量，如长距离散步、慢跑、打太极拳等，使血液里的钙更多地在骨骼内存留。2、老年人应多在户外活动，多晒太阳。3、在饮食方面，要多吃富含蛋白质与维生素的食物，如牛奶、蔬菜等，必要时服钙片、维生素D，并可适当地应用男性激素与女性激素。骨折的预防(1)是什么。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定.在等会说。