餐后血糖过高怎么办(
餐后血糖高如何控制
餐后血糖升高是糖尿病患者的常见现象，想要保持血糖的正常稳定，首先要做到控制每餐糖分的摄入！建议在饮食的同时，随餐服用伊能启元胶囊，其独有的桑叶DNJ+Fagomine是天然的控糖因子，能有效控制餐后血糖狂升的情况。
餐后血糖升高是糖尿病患者的常见现象，想要保持血糖的正常稳定，首先要做到控制每餐糖分的摄入！建议在饮食的同时，随餐服用伊能启元胶囊，其独有的桑叶DNJ+Fagomine是天然的控糖因子，能有效控制餐后血糖狂升的情况。
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，..
1. 合理饮食：选择低GI（血糖指数）食物，如全麦面包、糙米、蔬菜和豆类，而不是高GI食物如白米饭和糖果。控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入量，并分餐多次进食。2. 控制餐后饮食量：避免过度进食，控制饭后的饱腹感。以较小的份量进食，并慢慢咀嚼食物，以给身体更多的时间消化和吸收。3. 增加蔬果好了吧！
如何降低餐后血糖? -
1尽量选择升糖指数低的食物，比如粗粮蔬菜肉蛋奶豆制品，2细嚼慢咽，放慢进餐速度，3每餐先吃蔬菜，再吃肉，最好吃主食，4餐前和一杯牛奶或者豆浆，也可以帮助稳定餐后血糖，
我们可以通过下述方法解决餐后血糖过高。1、调整饮食，少吃多餐。可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐。2、饭后适当运动。饭后运动可以消耗体内的热量，一般建议在餐后半小时开始到此结束了？。
餐后血糖高怎么办 -
第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的，还需要服用一些药物来改善才行。..
针对餐后血糖高，有几个方案可以选择：第一、饮食控制，把进食的这一餐的淀粉类减少，包括米、面、粗粮，甚至是土豆、芋艿、番薯等，这种淀粉类减少就可以减少餐后血糖，这个是非常有效的办法。第二、分餐，就是把这一餐的量先吃1/3，剩下的1/3可以放在两顿中间吃，这也是非常有效的降低餐后血糖好了吧！
餐前跟餐后的血糖都高,应注意什么 -
1，主食以面为主，还有可以吃一些粗粮。2，不要食用酒类，主要含酒精，产热高，不要吃。3，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。4，免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。5，多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
多吃菜，尤其是粗纤维蔬菜，少吃主食，尤其是大米、江米等。对于血糖高的人饭前要吃降糖药。