迷迷糊糊睡了一天还是昏昏沉沉
我整天昏昏沉沉没精神,迷迷糊糊的是怎么回事啊? -
这样的情况说明你身体素质变差了，属于亚健康。平时应该适当的锻炼身体，尽量保证每天的生活作息有规律，最好能晚上11点前就睡，早睡早起。还有一个很重要的，就是注意自己的饮食和营养摄入问题，要全面均衡。人体需要全面的维生素和矿物质，楼主可以试试善存，它含A-Zn多种维生素和矿物质，能提供全面的营等我继续说。
本身可能有嗜睡的情况，另一个是你本身保证了睡眠时间，但是睡眠质量非常差，比较浅，所以你白天的时候会感到累，睡不醒，对于上述情况，最好是先去医院做一下检查，明确诊断下，再考虑对症治疗，白天的时候你尽量适度的加强体育运动活动，保证营养。睡不醒也是睡眠障碍。我们说睡不醒，跟睡不着，和睡好了吧！
这样的情况说明你身体素质变差了，属于亚健康。平时应该适当的锻炼身体，尽量保证每天的生活作息有规律，最好能晚上11点前就睡，早睡早起。还有一个很重要的，就是注意自己的饮食和营养摄入问题，要全面均衡。人体需要全面的维生素和矿物质，楼主可以试试善存，它含A-Zn多种维生素和矿物质，能提供全面的营等我继续说。
本身可能有嗜睡的情况，另一个是你本身保证了睡眠时间，但是睡眠质量非常差，比较浅，所以你白天的时候会感到累，睡不醒，对于上述情况，最好是先去医院做一下检查，明确诊断下，再考虑对症治疗，白天的时候你尽量适度的加强体育运动活动，保证营养。睡不醒也是睡眠障碍。我们说睡不醒，跟睡不着，和睡好了吧！
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其实越睡越困并不是因为你困了，是因为只不过由于你没有睡醒，所以感觉自己昏昏沉沉的是困了是事实有一点起床气吧，但是如果你现在的还睡的话你就会越睡越困越睡当最后你就会头都抬不起来，这一点我可以说是深有体会。记得有一次周六，没有课然后我就在宿舍里面早早睡上，一直从晚上9点睡到了早起希望你能满意。
总是感觉很困,想睡觉,怎么办。 -
7、紧张。长期的压力可能是疲劳的另一个原因。如果你经常感到不知所措，请找一些压力管理的技巧。当你的生活中有不可避免的压力来源，有一些方法诸如治疗、药物和自然疗法可以解决压力和焦虑等问题。8、体力透支。是否存在即使保证足够的睡眠，但仍然太虚弱和昏昏沉沉，无法完成你的任务清单的情况？有时希望你能满意。
临床上，很多人有昏昏沉沉睡不醒，经常忘事，头脑不清晰的表现，有的人觉得自己年龄大的了，也有的人出现一个阶段就消失了，这其实真应该考虑脑供血不足的可能性，缺氧、缺血就会出现这种表现。试着触诊和处理 就像我说的，如果做检查没发现问题，可以试着触诊一下颈部肌肉有没有僵硬或者条索状粘连，有痛点采取按摩的等我继续说。
越睡越困是一种病吗? -
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没有一点胃口，整个人也是迷迷糊糊的据心理学研究发生，适当地午休可以帮助缓解压力以及抑郁的情绪，使人们焦虑、紧张的心情赶跑，因为好的精神状态可以让人的心情变得更好。午睡若是睡错了，非但没有效果还会伤害身体。通过以上的了解你知道午睡对身体的好处了吧，平时一定要注意午休的时间哦。
如何保持清醒 -
上课前和同学聊一聊。和同学聊聊作业，聊聊对方下周要做什么，这样能让你不致于瘫坐在椅子上无所事事，也不至于半睡半醒、迷迷糊糊。利用团队。如果你是在某个团队里，做别人的搭档，就要积极参与，好保持清醒。坐在上课积极的同学身边。你不愿意坐在多嘴多舌的人边上被打扰，但可以坐在学习很投入有帮助请点赞。
回答：问题分析： 从你说的症状来看考虑是精神压力过大造成的，需及时开导，不要出现什么问题了意见建议： 建议你可以多多和他交流，可以带到外面散散心，多做一些户外运动，缓解压力，释放压力