这本书能让你战胜抑郁症
《我战胜了抑郁症》导读 -
如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据还有呢？
在《我战胜了抑郁症》这本书中，有人说：每个抑郁症患者的故事虽然都只是关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗。格雷姆·考恩的这本《我战胜了抑郁症》其实是一本抑郁症患者的访谈集，英国前首相托尼·布莱尔形容此书是是“一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视和侮辱，带来真有帮助请点赞。
如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据还有呢？
在《我战胜了抑郁症》这本书中，有人说：每个抑郁症患者的故事虽然都只是关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗。格雷姆·考恩的这本《我战胜了抑郁症》其实是一本抑郁症患者的访谈集，英国前首相托尼·布莱尔形容此书是是“一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视和侮辱，带来真有帮助请点赞。
每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。对于情绪和思维的分析很透彻，哪怕你没有抑郁症，书中的方法也同样适用于控制负面情绪。《走出抑郁》摘录我们不允许自己体验愉悦情感的原因，一时希望每时每刻都控制好自己。二是害怕受到惩罚，认为坏事会不可避免地跟着好事而后面会介绍。
抑郁症真可能发生在每个人身上，不分性别、年龄、职业。大众对患抑郁症的名人有太多偏见，似乎一个人只要获得成功和财富，就对精神疾病有免疫力了。实际上，抑郁症是毫无来由的。对于抑郁症患者，爱他的人最怕他们干什么？相信你一定猜到了。幸好，大多数抑郁症患者不是死于自杀。比如，马克.吐温患有抑郁症，他死于心脏病等我继续说。
有哪些关于治疗抑郁症的书? -
1。《我战胜了抑郁症》作者：作者格雷姆·考恩（Graeme Cowan）推荐理由：作者并非心理学专家，而是一位资深的抑郁症患者，曾经4次自杀未遂，他的治愈是一场异常艰难的重生之旅，成功后，他写出了这本《我战胜了抑郁症》，书中收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔等9位国际知名的公众人物走出抑郁后面会介绍。
某些时间段特别亢奋，我会报名各种学习的培训班，觉得自己无所不能，怀着各种热情想要帮助全世界等等…书中介绍作者总结了三个方向，十一个方法，都是我在网上找资料时看到的接近：一、活力包括锻炼、营养、冥想、药物治疗、休闲、娱乐和睡眠。二、成就作为一个抑郁症患者，也得给社会做出一些事，要好了吧！
《我战胜了抑郁症》阅读精华 -
01这本书讲什么这本书的作者格雷姆.考恩，他以前有严重的抑郁，是他的治疗医生看过的最严重的抑郁症患者，他试了20多种治疗方法。最终在治愈之后写下了这本书。通过采访美国前众议院帕特里克.肯尼迪，英国前首相布莱尔首席顾问阿拉斯泰尔.坎贝尔等9名国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，还调查了4064还有呢？
彼此相互影响，相互叠加，让同学们更容易牢记知识点和方法。#8203;2 《走出忧郁》#160;豆瓣评分： 8.3 一句话推荐：抑郁症患者的枕边常备书。内容简介：《走出忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作。作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者，更特殊的是，他本人就是一希望你能满意。
渡过:抑郁症治愈笔记 -
因为这段经历，使他立志成为心理咨询师，帮助更多的抑郁症患者治愈。这本书是上册，侧重理论知识，下面的内容是我总结他书中精华内容。1 大脑中的神经递质，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，血清素掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经有帮助请点赞。
再推荐一本书《战胜自己，顺其自然的森田疗法》，中国-西安，第四军医大学出版社，药物不是救命稻草，唯有正确的生活态第二本推荐的书：再推荐你一本书《胜过忧郁》，中国基督教两会出版社，因为治疗抑郁症如有不包含心灵的修复，就只能有短暂或少许的效果。如果心里没有偏见的话，不妨一学，内容绝对等我继续说。