运动过后先洗澡好还是先吃饭(
运动过后先洗澡好,还是先吃饭? -
运动过后不宜立刻洗澡或吃饭，先休息半小时左右再洗澡和吃饭。运动完后，身上的血液大部分集中在肌肉，内脏器官如胃部、肝脏中的血液很少。而刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其它器官，如肌肉中的血液相应减少。而洗澡的时候，浑身的血液会向皮肤和肌肉集中，内脏器官的血液减少。建议运动之后，休息40到此结束了？。
先洗澡，再吃饭！因为吃完饭洗澡不利于身体。
运动过后不宜立刻洗澡或吃饭，先休息半小时左右再洗澡和吃饭。运动完后，身上的血液大部分集中在肌肉，内脏器官如胃部、肝脏中的血液很少。而刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其它器官，如肌肉中的血液相应减少。而洗澡的时候，浑身的血液会向皮肤和肌肉集中，内脏器官的血液减少。建议运动之后，休息40到此结束了？。
先洗澡，再吃饭！因为吃完饭洗澡不利于身体。
洗澡，运动过后不宜吃东西，因为运动动时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。
先跑步再洗澡再吃饭。我家就是这样的。可能是因为先吃了饭在跑步后会狠快的消化。不久以后会饿。容易发胖吧。而且。应该在吃饭以后45分钟再进行运动。这个是在书上看到的~可以减肥吧。
吃饭 洗澡 运动哪个先比较好? -
运动后洗澡是肯定的了。至于先吃饭，还是先运动不重要，要看你自己的时间而定，但是有个原则：那就是运动后半小时到一个小时再吃饭或是饭后一个半小时再运动。
这要根据做什么运动来决定。如果是早上跑步，就先运动，运动后半小时吃饭然后洗澡。要是晚上做力量训练，就先吃饭，1小时后运动，然后洗澡。这样比较合理。
田径运动员训练完!要先就餐还是先洗澡? -
请问您赶时间吗？如果赶时间的话，先吃饭后洗澡。因为刚运动完，汗留很多，不可能停那么快，所以先吃饭，吃完饭汗就停了，就可以洗澡了，不过吃完饭最好别洗澡那么快，从医学角度来讲，那样对身体不好。
你好，这个饭后是不宜马上洗澡的，由于洗澡是会造成一个皮肤血管的扩张，从而造成血液在皮肤上面，影响到胃的血液供应，故而是会影响到消化吸收功能。
运动过后哪些事不宜做? -
冷水的温度较低，会让人在瞬间感觉到了冰凉的感觉。但是运动后冲冷水澡对于身体健康却带来较大的风险，运动的时候血管扩张血流量加快，这个时候您选择冲个冷水澡会造成血管收缩，可能会导致血管痉挛的情况发生，也有让人出现感冒。马上躺下休息累了就躺下休息，这可能是很多人会做的事情，但是运动之后却不等我继续说。
2、有氧运动后不要马上洗澡。有氧运动后，很多人会习惯立即洗个热水澡。实际上，这种做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能说完了。