跳舞怎么完全放开(
跳舞的话怎么样可以让自己放开。。。 -
没事的话最好能在你能接受的范围里拉你的韧带，虽然，我个人认为跳舞时不是太难的动作是不太会要拉你韧带的，但毕竟对你跳舞放开的程度是有帮助的，然后是力量，做些力量的运动，以及跳舞不是件短时间的运动，你还需要一定的体力。不知道你想学什么舞，每种舞也需要它们各自的基础如hippop的up dow到此结束了？。
不知道你说的什么类型的舞蹈要是艺术类舞蹈表演，如果确实放不开，进入不了感觉，就把动作记死。顺着来，习惯成自然就不僵硬了。如果是夜店那种玩，是在放不开，就喝一点，混在人流中，跟着节奏摇晃，慢慢就好了。
没事的话最好能在你能接受的范围里拉你的韧带，虽然，我个人认为跳舞时不是太难的动作是不太会要拉你韧带的，但毕竟对你跳舞放开的程度是有帮助的，然后是力量，做些力量的运动，以及跳舞不是件短时间的运动，你还需要一定的体力。不知道你想学什么舞，每种舞也需要它们各自的基础如hippop的up dow到此结束了？。
不知道你说的什么类型的舞蹈要是艺术类舞蹈表演，如果确实放不开，进入不了感觉，就把动作记死。顺着来，习惯成自然就不僵硬了。如果是夜店那种玩，是在放不开，就喝一点，混在人流中，跟着节奏摇晃，慢慢就好了。
建议你一个简单的基本舞步重复的跳，对着镜子，不断的放大自己动作的幅度。让自己喜欢上跳舞，在跳舞时感觉到是在享受。总之，最重要的还是自信，不管别人这么看，认为自己跳得很好就行，谁都是不会到会的，没必要太拘束。释放自己的青春活力把！
跳舞全部都有根隐形的中轴线，坚实稳定的中轴线，这根线，看不见摸不着，但是很明显的存在着。如果跳埃及舞没有这根线，身体看起来就是虚飘着晃来晃去的，使多大力气做动作看起来也不稳。中轴线是从脚底贯穿到头顶的一个无形定位，不论四肢和身体怎么样摆动， 这个定位始终存在，很多埃及老师貌似跳是什么。
比较内向的自己,胆子很小。不知道自己可不可以学跳舞,或者说有没有舞蹈...
请换一个方向思维：“可不可以通过学跳舞，改变比较内向的、胆子很小的自己。”有没有舞蹈天赋？可以通过学习跳舞的实践去检验一下。怎样才能放开一切去学？其实最根本的就是要放下面子。不要害怕别人的眼光、别人的批评。脸皮厚一点，虚心地、刻苦地学习，大胆地展示，在批评声中甚至骂声中不断进步和还有呢？
说明你还是没有放开，这是正常的心理，要是结婚了生活一段时间就没有这样的感觉了，其实你完全可以放开自己的，他不会笑话你的。
不会跳舞的,刚开始应该怎么学? -
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持等会说。
别人让我跳舞放开点，这个时候就可以回答别人，我脸皮薄我放不开，所以就可以这样回答，一般脸皮薄的人跳舞的话是放不开的。
比较内向的自己,胆子很小。不知道自己可不可以学跳舞,或者说有没有舞蹈...
性格内向也可以学跳舞，其实谁都可以学，当然，很多培训中心都有机会为学员展现自己的舞台，你可以通过这个舞台，锻炼自己的沟通能力，接触多了性格就会外向的.至于舞蹈天赋，不可否认，有天赋的人学习的更快，俗语，苯鸟先飞.. 你的付出和收获是成正比的.你不努力的话..即使天赋在好，也是白费. 要想放开一切好了吧！
要学会控制身体，舞蹈看似柔弱，但却是柔中带刚，用力度学会控制，有停顿。说的俗点，就是每个动作都停顿下，肉就会颤一下，但不能太在意肉是否颤动，而是在意是否停顿中保持动作连贯。久而久之，你自然就发现你的浑身颤抖功跟上来了~