请问硒是一种什么物质什么食物中含量比较多(
硒是一种生理活性物质,硒含量高的食物是 -
蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。含硒丰富的食物首推芝麻有帮助请点赞。
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蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。含硒丰富的食物首推芝麻有帮助请点赞。
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硒，非常重要的微量元素之一，哪些食物中含有硒？苹果中有。硒是一种人体必需的微量元素。中国营养学会将硒列为人体必需的15种营养物质之一。硒和维生素E都是抗氧化剂。两者相辅相成，可以防止氧化引起的衰老和组织硬化，减缓变化的速度，而且它还具有激活免疫系统和预防癌症的作用。quot;硒"是人体所必需的等我继续说。
1.含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等；2.蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等；3.特别具有富集硒能力的植物，如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。
什么含硒最多 -
动物内脏和海鲜产品含硒最多。以下是详细解释：硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，对于提高免疫力、预防某些疾病具有显著作用。在众多食物中，动物内脏和海鲜产品是硒含量最为丰富的食物来源。首先，动物内脏如肾脏、肝脏等是硒的优质来源。这些部位由于承担了生物体内多种重要的生理功能，因此在营养素是什么。
1. 在所有食物中，龙虾、鱼类以及其他甲壳类水生动物的硒含量最为丰富。紧随其后的是动物的心脏、肝脏和肾脏等器官；2. 在蔬菜类别中，荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄、大蒜和葱头，以及芦笋和胡萝卜，均含有较高的硒；3. 某些植物具有特别强的富集硒能力，如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑好了吧！
什么食物含硒最多 -
含硒最多的食物：一、明确答案海鲜产品。特别是虾、蟹、鱼类等海鲜产品含有丰富的硒元素。此外，肉类食品，如猪肾、羊肉等也含有丰富的硒元素。植物来源中，蘑菇和紫薯是硒含量较高的食物。二、详细解释：海鲜产品中的硒含量较高。这主要是因为海洋中的微生物以及土壤中的硒元素在这些产品中积累所致。
巴西坚果：巴西坚果是富含硒的食物之一，每100克巴西坚果中含有约1917微克的硒。瑞士奶酪：瑞士奶酪是硒含量较高的乳制品之一，每100克瑞士奶酪中含有约40微克的硒。瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，每100克瘦肉中含有约36微克的硒。鸡蛋：鸡蛋中含有多种营养物质，每100克鸡蛋中含有约28微克的等会说。
硒是一种什么物质? -
硒作为一种微量元素是人体所必需的，目前研究认为硒的缺少跟癌症的出现有一定的关系。西在日常生活中是比较常见的，多含于食物中，日常饮食只要保证多样化，硒是可以正常满足人体需求的，硒在人体的微量元素中地位比较高，主要是由于可以防癌和抗癌，对人体的细胞变异硒元素能够协助识别及治疗，硒可以清除后面会介绍。
常见的伏羲食品有大蒜、鸡蛋、蘑菇、海带、紫菜及动物的肝肾脏等。富硒食品，就是富含微量元素硒的食品。一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品）