警戒桩图片

鹤拳道的寸劲之法 -
③你在练习前可先按自己想象中的方法用肘击沙袋，再按此方法击沙袋试比威力如何，体会什么叫发力。⑵体会现有爆发拳力：仍然面对沙袋，取截拳道警戒桩站立(左手、左脚在前),仍然以前脚为轴，后脚掌猛蹬地，同时后脚掌内转上体左转，髋左拧，肩内转，肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，同时喷气发力击中目标，目视沙说完了。