觉睡多了好吗
觉睡多了有什么坏处 -
觉睡的多对人体有以下危害：1、破坏生物钟效应人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。2、妨害神经系统正常功能睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而是什么。
展开全部 觉睡多了一般不会变笨。在睡觉的时候能够使人脑神经进行休息，能够缓解精神疲劳，在人刚睡醒以后，会感觉到精神状态比较好，身体会感觉到很舒服，所以觉睡多了不会变笨。正常人的睡眠时间是7小时到8个小时左右就足够，如果长时间的睡觉会导致毅力下降，影响人的心智，可能会使人变懒惰。 抢首赞已赞过好了吧！
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睡觉睡久了没有好处。具体原因和危害如下：1、睡觉睡久了不但不能解困，反而更容易导致身体疲乏。首先，如果睡觉比平时多睡超过2小时，就会使大脑生物钟紊乱，晚上睡不着觉，或导致周一睡眠不足，上班犯困。其次，错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡，而且时间最好控制在希望你能满意。
1、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。2、睡懒觉会影后面会介绍。
人觉睡多了会有什么后果 -
1、反应迟钝，生命在于运动，当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理，人长时间睡眠缺少运动，人也越来越懒，反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。3、抵抗力差，有些人因为平时工作繁忙总是有帮助请点赞。
睡4小时对身体不利，一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡是什么。
好好睡一觉,会对身体有哪些好处呢? -
好好睡一觉，能够让身体恢复精力，缓解疲劳；能够提高人的抵抗力和免疫力，有利于身体健康；对孩子们来说，充足的睡眠能够促进大脑和身体发育。如今，人们生活压力越来越大，夜生活越来越丰富，大家的睡眠时间越来越少，有些人的睡眠质量也越来越差。久而久之，很多人的身体都处在一个亚健康的状态。有有帮助请点赞。
最佳的睡眠时间是6-8小时，超过八小时起床你会发现自己还想睡，睡眠时间多对记忆力也有影响，尽量不要让自己在睡那么久了，睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.尤其是当人睡过9小时，会越睡越想睡.精神状态不好也会影响过多的睡眠弊端：容易肥胖，得中风和糖尿病，智力下降。越睡越多，越睡就越贪睡是什么。
每天睡眠超过10小时对身体有害吗 -
第一，睡得太多会导致越睡越懒，智力下降。很多人认为，如果感觉很疲劳就应该多睡觉。其实，这个想法不完全正确。消除疲劳是应该补充睡眠，但如果睡眠时间过长，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿还有呢？
睡觉时间过长对身体是有坏处的，因为睡觉时间太长会影响人的寿命，从大的数据调查上来说，人的最佳睡眠时间应该是在7个半小时左右，时间过短或者过长都会影响人的寿命，上下浮动半个小时到一个小时应该是没问题的。睡眠是人的身体得到有效休息的最好的时间，因为这段时间我们身体白天所进行的活动积累说完了。