补硒对损坏的骨骼有什么好处
补硒对损坏的骨骼有什么好处补硒
补硒对损坏的骨骼有促进修复作用。硒是人体必须的微量元素。硒的作用：①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰；③. 硒能够增强人体好了吧！
补硒对损坏的骨骼有促进修复作用。硒是人体必须的微量元素。硒的作用：①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰；③. 硒能够增强人体好了吧！
3，由此可见，硒与骨健康密切相关。适量、科学的补硒对促进骨健康具有积极的作用。
4、桂圆。桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、钙、硒等元素，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。5、芦笋。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近， 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
老年人骨质疏松怎么补钙,得了骨质疏松一定要补钙吗 -
详情请查看视频回答，
详情请查看视频回答，
举例说明维生素与人体的关系 -
功效：维生素D是形成骨骼和软骨的发动机，能使牙齿坚硬。对神经也很重要，并对炎症的抑制作用。副作用：研究人员估计，长期每天摄入0.025克维生素D对人体有害。可能造成的后果是：恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压。(5)维生素E 维生素E于1922年由美利坚合众国化学家伊万斯在麦芽油中发现并提取，等我继续说。
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。提高维生素A的作用；维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。效用延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久希望你能满意。
自由基与酶的关系 -
补硒则能抗氧化和清除自由基。碧萝芷碧萝芷是天然植物提取物，是一种很强的抗氧化保健食品。它源自法国波尔多南部的一种沿海松的树皮。含有近40种成分，包括生物黄酮类、有机酸及其他有生物活性的成分，具有很强的清除自由基、抗氧化等功能、能预防和自由基有关的70多种疾病，例如心脏病、癌症、关节炎等。碧萝芷在后面会介绍。
2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。3、芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。4、富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，..