血糖高了怎么办
餐后血糖高怎么办
血糖如果偏高对人体的影响还是非常大，生活中很多人血糖都不怎么稳定。下面我们就一起来看看餐后血糖高怎么办。
第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。
第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的，还需要服用一些药物来改善才行。
第三方面：血糖高患者的饮食除操控总热卡外，还应做到食品多样化。最好是能够去医院做一个检查，看看自己的胰岛素怎么样，有没有什么疾病。
注意事项
餐后血糖高也是不能喝酒，每天早上要适当的运动对身体健康也是非常有帮助。药物的服用，如果需要也是长久的。
第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。
第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的，还需要服用一些药物来改善才行。
第三方面：血糖高患者的饮食除操控总热卡外，还应做到食品多样化。最好是能够去医院做一个检查，看看自己的胰岛素怎么样，有没有什么疾病。
注意事项
餐后血糖高也是不能喝酒，每天早上要适当的运动对身体健康也是非常有帮助。药物的服用，如果需要也是长久的。
2、采取少吃多餐的方式。让食物尽可能的被消化吸收，应该少吃点肉类，然后多吃一点青菜，不要吃那么米饭。水果每天也不能超过200克，吃水果可以两餐之间吃，暂时不要吃含糖量高的食物。
怀孕了血糖高怎么办
1、控制饮食。做第一次检查如果超出了正常的范围，那医生就会提醒孕妇注意饮食了。很多孕妇进入孕晚期的时候体重会增长比较快的，那就容易出现肥胖，孕妇如果肥胖就会出现血糖超标，可以在医生的指导下合理饮食，要严格控制饮食，然后定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2、采取少吃多餐的方式。让食物尽可能的被消化吸收，应该少吃点肉类，然后多吃一点青菜，不要吃那么米饭。水果每天也不能超过200克，吃水果可以两餐之间吃，暂时不要吃含糖量高的食物。
高血糖怎么办血糖高吃什么主食好
荞麦面是用荞麦加工而成的面粉，它的营养价值高，当中含有20种氨基酸。苦荞当中的含量高于小麦、大米等，它的脂肪含量是3%，比小麦、大米等高。荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。老玉米当中糖的含量比普通的大米低，粗纤维的含量比大米高，这对餐后降血糖有利。经常是玉米还可以预防糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。
粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富，据测定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷229毫克，铁4.7~7.8毫克。另外，还含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
麦麸是一种高纤维的食物，它是小麦加工脱下的麸皮。营养丰富，热量比较低，当中含有的无机盐及维生素有降血糖的作用。
怀孕了血糖高怎么办
1、控制饮食。做第一次检查如果超出了正常的范围，那医生就会提醒孕妇注意饮食了。很多孕妇进入孕晚期的时候体重会增长比较快的，那就容易出现肥胖，孕妇如果肥胖就会出现血糖超标，可以在医生的指导下合理饮食，要严格控制饮食，然后定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2、采取少吃多餐的方式。让食物尽可能的被消化吸收，应该少吃点肉类，然后多吃一点青菜，不要吃那么米饭。水果每天也不能超过200克，吃水果可以两餐之间吃，暂时不要吃含糖量高的食物。