艾理斯的abcd理性情绪疗法c指

什么是理性 -
艾理斯认为当一个人选择以非理性思想时，就会生出很多情绪困扰，因此也就无法快乐满足地生活。艾理斯不同意佛洛伊德对人早期经验的说法，他指出佛氏的人性观是错误的，因艾理斯否定人乃完全受自己生物性因素的支配；同时他也不同意人是受本能所驱策，因为艾理斯相信存在主对与人本主义的人性观部分是后面会介绍。
(1)改变学生认知的方法：认知疗法(比较著名的有艾理斯的理性情绪疗法)(2)行为改变的基本方法：强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、惩罚法、自我控制法(3)行为演练的基本方法：全身松弛训练；系统脱敏法；肯定性训练，