自由泳八字板的利弊

自由泳长期使用八字板的危害 -
容易导致依赖，影响技术提升。1、容易导致依赖：八字板给臀部和腿提供浮力支撑，让游泳者感觉更好，游得更快。但一旦去掉八字板，下沉的感觉就会回来，姿态也会恢复原来的样子，并未改变多少平衡，实际上是破坏了游泳者的划水动力和游泳节奏。2、影响技术提升：使用八字板时，手臂负荷被动减少，快得多的是什么。