自控力的书籍简介
自控力书籍简介 -
《自控力》不仅是一本理论书籍，更是一本实用指南，它以科学的方法论和丰富的实践案例，为读者打造了一条提升自控力的清晰路径。无论你是希望通过改变习惯、增强决策力，还是寻求在压力下保持冷静，这本书都能为你提供有力的支持。无论是专业人士还是对自我提升有需求的读者，都能从中受益匪浅。
《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。关于这本书籍的重点：1. 自控力是会耗费精力和能力的：自控力是需要经过训练和锻炼的，它不是天生的能力，而是需要通过锻炼和训练来提高和加强。2. 自控力能够影响人们是什么。
《自控力》不仅是一本理论书籍，更是一本实用指南，它以科学的方法论和丰富的实践案例，为读者打造了一条提升自控力的清晰路径。无论你是希望通过改变习惯、增强决策力，还是寻求在压力下保持冷静，这本书都能为你提供有力的支持。无论是专业人士还是对自我提升有需求的读者，都能从中受益匪浅。
《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。关于这本书籍的重点：1. 自控力是会耗费精力和能力的：自控力是需要经过训练和锻炼的，它不是天生的能力，而是需要通过锻炼和训练来提高和加强。2. 自控力能够影响人们是什么。
《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价？如果用金钱衡量会是多少？如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价？或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是好了吧！
本书帮助你加强自控力，并做出重要的，甚至是可以改变一生的决定。 《情绪急救》 作者：盖伊•温奇 出版社：上海社会科学院出版社 豆瓣评分：8.2 内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。针对这一普遍现象希望你能满意。
有哪些年轻人可能需要看的优秀书籍呢?能推荐下吗? -
以下书籍仅为推荐，排名不分先后：1.《自控力》内容简介：2.《动物凶猛》简评：这部书后来被改编成电影《阳光灿烂的日子》，王朔笔下的少年有着猛兽般的凶猛与野性，而这些东西，恰恰是现代社会，那些被生活磨平了棱角的年轻人所不具备的。从这本书里，多少能看到青春该有的模样。3.《十一种孤独》简评希望你能满意。
下面是10本心理学入门书籍： 01《自控力》 拖延症患者的自助书作者： [美] 凯利·麦格尼格尔推荐理由| 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词，不如看这本，对减脂期间的我来说，如有神助。认识自我，才能引导自己，控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力，完全值得反复观看，时时疏通自己。而且书写得很易等我继续说。
关于自控力的书籍有什么推荐? -
1 《自控力》这本书的作者是一个心理学家，他之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，有人说参与过这门课程的人能够“改变自己一生”。先不论这门课程是否真的能改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。有书君感觉这本书真的挺好的。里面有还有呢？
《自控力》这类的书再好，都是为我们服务的，为了提升自己的能力而服务的。是人生的助跑器，如果没有了目标，这么多技能又有什么用呢？拥有热情能使坚持变得轻松。【没有目标是坚持不了多久的，当你面对诱惑，面对挣扎、与枯燥对抗，如果你不明白自己一切所作为何，你会感到茫然失措，无法坚持！】正如到此结束了？。
控制情绪方法治疗抑郁症书单 -
书名：情绪自控力；作者：韩]朴用喆评分：8.4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法管理未达到抑郁，这本书是首选！快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢？那是因为情绪也是一种习惯等会说。
简介：伍尔夫讲述了在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运以及女性贫困对其创作的影响等问题：提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活，发挥出女性的最大优势，成就自我。3、《自控力》作者：凯利·麦格尼格尔本书为读者提供了清晰的还有呢？