脚翻筋是什么原因
脚抽筋是什么原因引起的_百度拇指医生
你好，脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，口服点钙尔奇钙片，加强局部的血液循环，注意保暖，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
出现肌肉痉挛的情况，多是由于夜晚寒冷刺激，或是由于下肢静脉曲张或是由于白天劳动量过大，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，或是由于缺钙缺钾等原因引起肌肉痉挛的情况发生。出现肌肉痉挛大情况后，可以采用热敷的方式来缓解，用热毛巾或是热水袋，对痉挛部位进行热敷，可以很好的缓解疼痛。
你好，脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，口服点钙尔奇钙片，加强局部的血液循环，注意保暖，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
出现肌肉痉挛的情况，多是由于夜晚寒冷刺激，或是由于下肢静脉曲张或是由于白天劳动量过大，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，或是由于缺钙缺钾等原因引起肌肉痉挛的情况发生。出现肌肉痉挛大情况后，可以采用热敷的方式来缓解，用热毛巾或是热水袋，对痉挛部位进行热敷，可以很好的缓解疼痛。
1 缺钙 原来，在调控肌肉收缩的过程中，钙离子起着关键作用。当血液里钙离子浓度过低时，肌肉就很容易产生兴奋收缩，引发痉挛。通常，低血钙性抽筋常见于缺钙的儿童、维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如此看来，如果平时饮食均衡还身强力壮等我继续说。
1、生理因素：如果患者脚部保暖措施不到位，导致局部循环不良，会出现抽筋的现象。其次，如果患者在剧烈运动后引起肌肉疲劳后还要坚持锻炼，体内过多的水分和盐分流失也会导致脚部出现痉挛，患者可以通过选择热敷的方法，也可以选择按摩抽筋部位，能够缓解脚抽筋，还应该多休息来改善抽筋的症状。2、低钙血症：..
脚抽筋是什么原因? -
1、局部循环不良脚部如果出现血液循环不良很容易导致周边血管病变或者是导致脚部静脉曲张。静脉曲张可能引起脚部经常酸痛、抽筋。这个时候需要到医院接受相关治疗。2、温度突然改变温度突然的变化也可能导致脚抽筋，特别是突然变冷的时候，因为温度突然变冷，肌肉对于温度的感知出现收缩情况引起肌肉痉挛脚抽筋。3、..
1、缺钙。缺钙是导致脚抽筋的主要原因之一，特别是中老年人，钙质吸收能力逐渐下降，钙质流失明显，经常会受到脚抽筋的困扰。所以中老年人每天补钙是很重要的一项工作。2、局部压迫。长时间仰卧，让被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在牀铺上都会迫使小腿肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉被动挛缩和供血说完了。
脚抽筋有可能是什么原因引起的?该怎么缓解? -
1、脚抽筋是什么原因引起的如果我们平时不注意运动，那就有可能导致身体骨骼硬化，在运动的时候会让肌肉产生疲劳。这个时候继续运动的话，就有可能造成脚抽筋。另外还有平常的饮食习惯，经常吃一些油腻性的垃圾食品，就会导致身体缺钙，平常的时候就会出现脚抽筋的现象。哪怕是自己在凳子上坐着，也有可能会有帮助请点赞。
脚抽筋是指脚部肌肉突然发生短暂的、剧烈的、无法自主放松的疼痛，常常发生在夜间，严重影响睡眠质量。那么，脚抽筋的原因是什么？我们该如何预防呢？2.增加钙的摄入：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，增加身体的钙质储备，预防因缺钙引起的抽筋。2.增加钙的摄入：多吃富含钙质的食物，如牛奶希望你能满意。
脚抽筋是什么原因 -
脚抽筋是什么原因1、营养缺乏腿抽筋，一个比较常见的原因，有可能和自身营养的缺乏有关系，如果说缺钙有可能会导致脚部抽筋的。所以在生活当中要注意补充钙元素来帮助缓解。2、肌肉疲劳脚抽筋，他其实就是一种肌肉的浸染，那么他其实和自身的电解质失衡有着非常大的关系，或者是肌肉的疲劳，竟然引起的局部是什么。
脚抽筋，直接影响了我们的安全和健康。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低等我继续说。