脚筋扭伤最好的治疗方法
脚扭伤了怎么恢复快
尝试用栀子、面粉、鸡蛋和黄酒调制成膏状，敷在扭伤处，用纱布包好，每天更换一次，数日就能看到改善。同时，抬高扭伤的脚部，也有利于加速恢复过程。药物治疗也是个不错的选择，云南白药气雾剂和舒筋活血片等都是常见的辅助疗法。记住，这些方法仅供参考，实际操作时请根据个人情况和医生建议进行。脚扭伤好了吧！
尝试用栀子、面粉、鸡蛋和黄酒调制成膏状，敷在扭伤处，用纱布包好，每天更换一次，数日就能看到改善。同时，抬高扭伤的脚部，也有利于加速恢复过程。药物治疗也是个不错的选择，云南白药气雾剂和舒筋活血片等都是常见的辅助疗法。记住，这些方法仅供参考，实际操作时请根据个人情况和医生建议进行。脚扭伤好了吧！
脚筋扭伤后通常涂活血化瘀、消炎止痛类的药物，会恢复得比较快。脚筋扭伤是临床常见的一种外伤，多见于热爱运动的人群，例如打篮球起跳回落时没有站稳，还有跑步、走不平道路、上下台阶时，发生了脚踝过度内翻或者外翻，从而引起脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限等临床表现。此时需要及时给予冷敷，冷敷就是拿还有呢？
脚踝筋扭伤后，恢复方法常见于以下几种：1、制动、抬高患肢：损伤当时进行脚踝损伤部位外固定，用石膏或支具固定保护受伤部位，以免发生继发性损伤，固定时间最少为2-3周，且固定期间需要抬高患肢，有利于血液回流、消肿，也有利于减轻局部疼痛；2、冷敷：在受伤48小时内可给予局部冷敷治疗，用毛巾包裹冰块说完了。
脚筋扭伤了怎么恢复最快 -
有必要需要进行相关的手术治疗。手术治疗的目的是修补局部韧带，增强局部关节的稳定性，并且在手术以后，需要进行石膏等外固定固定4-6周左右。脚筋如果出现了扭伤，科学的治疗方法才最快。如果仅仅认为它是一种简单的软组织损伤，后期很容易遗留疼痛和活动受限，并且给后期的临床治疗带来极大的被动局面。
在日常生活中，经常会出现由于病人活动时不小心将脚背筋扭伤，实际上就是发生了足背部的软组织损伤。出现这种损伤后，首先在受伤24小时之内进行冰敷处理，以缓解血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，可以给予局部理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子到此结束了？。
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脚筋扭伤之后先观察肿胀的程度，如果肿胀轻微可以进行一般的热敷，减少活动量，逐渐会恢复的，肿胀轻微的一般不会有明显的损伤。如果很快会肿起血包，一般损伤比较重，应该进行局部的冷敷，然后限制脚的活动，尽量抬高到比心脏高的水平，这样促进回流。通过制动、冷敷和抬高患肢，缓解肿胀的程度。然后尽快到等我继续说。
第二步热敷 崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。第三步服药 热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等第四步注意饮食 崴脚后，要注意饮食，..
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脚筋扭伤了如何恢复最快涉及到PRICE原则，P是指保护，首先不能让受伤的脚再接触任何使炎症更加重的危险因素，R是指要休息，rest需要立刻停下来，如在运动当中出现扭伤，一定要停止运动，然后是I、C、E，局部可以做冰敷，做制动，局部做患肢抬高，但局部冰敷一般建议在受伤之后48小时内进行，过48小时有帮助请点赞。
这样可以使局部的血液循环改善，加速组织的愈合。一般石膏制动的时间是在六周左右，因为脚筋、脚踝扭伤多伴有踝关节韧带的损伤，一般韧带的彻底恢复需要三个月，所以在六周需要进行制动，这样才可以保证韧带在安静的力学环境下自我修复，在三个月后开始进行正常的下地活动以及体育活动。