脚上肉太多了该怎么办(
脚上肉多怎么办 -
1、脚背。两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大脚趾直到脚踝，对每一个脚趾重复同样动作。2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩，由趾间到尾端。换脚。3、脚趾之间。将食指伸进脚趾缝中，轻轻按摩1分钟。换脚。4、脚心。从脚趾尾端到脚跟，以指压法按摩，持续1分钟换脚。按摩瘦脚上的肉需要说完了。
最实际瘦脚的方法是：1.积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、练瑜伽、游泳、等运动，更好的燃烧脂肪，有利于减肥瘦脚的作用。2.局部按摩、针灸、推拿脚步以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。3.艾叶、红花、花椒水泡脚后，将双脚抬起，加速足部的回流速度。4.踮脚运动、抬腿运动都有利于瘦还有呢？
1、脚背。两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大脚趾直到脚踝，对每一个脚趾重复同样动作。2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩，由趾间到尾端。换脚。3、脚趾之间。将食指伸进脚趾缝中，轻轻按摩1分钟。换脚。4、脚心。从脚趾尾端到脚跟，以指压法按摩，持续1分钟换脚。按摩瘦脚上的肉需要说完了。
最实际瘦脚的方法是：1.积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、练瑜伽、游泳、等运动，更好的燃烧脂肪，有利于减肥瘦脚的作用。2.局部按摩、针灸、推拿脚步以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。3.艾叶、红花、花椒水泡脚后，将双脚抬起，加速足部的回流速度。4.踮脚运动、抬腿运动都有利于瘦还有呢？
1、涂抹汉碧丝 如果想要让脚快速的变瘦变窄，可以考虑涂抹汉碧丝。每天晚上临睡之前或者沐浴过后，将汉碧丝均匀的涂抹在整个脚部，然后适当的进行按摩，使其能够更好的吸收，坚持下去就可以看到效果。2、敲击脚底如果能做到每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，也可以使脚部迅速的变瘦变窄，并且能够改善全身的血液说完了。
瘦脚的方法1、坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。2、右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热，约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。3、双脚伸直，脚尖向下压。4、脚掌外开勾脚、画圆。作用：增加脚踝的运动量并改善细部线好了吧！
小脚太多肉,要怎么瘦 -
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得后面会介绍。
你好，建议不要这样。减肥方式建议你参加运动，多吃蔬菜水果。控制饮食。希望我的建议对你有帮助，
脚粿上的肉肉太多了,怎样做可以最有效瘦下来,哪种运动对脚粿最有效 ...
慢跑最有效，最好是晚饭后，慢跑半个小时，记得跑完忍住不要吃夜宵！尽量多点压腿绷紧脚骡，多按摩泡脚，
④如果想让臀部变翘的效果更明显，就加大难度，将左腿弯曲向上抬，左手抓住脚腕，继续向上提，这样可以明显地挤压锻炼臀部的肌肉。以上这四个动作都是左腿的示范，在做完左腿的练习以后，再换右腿就可以了。这套踢腿塑臀操没有非常难的部分，关键就是每一个抬腿的动作，都要慢慢抬起再慢慢落下，你会发现这种方式是最锻炼有帮助请点赞。
脚上肉太多了显得脚好大穿鞋子不好看怎样把脚上的肉减了 -
男士多走路 女士穿高跟鞋，
饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。减小腿按摩1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。gt;>>说完了。说完了。