能发下健身气功八段锦视频教学4.的种子或下载链接么(
健身气功八段锦(中) -
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你可以在视屏网站(56,土豆，优酷)中收索上面的内容，,在用"维棠FLV视频下载软件"将视屏下载到电脑里，,,周版易筋经只有"孔德"老师演示的，很少，,你可以进"四月气功"网站下载，,,熊式易筋经就更少了，好象网上没有，不过熊式易筋经简单易学，可以看书学会希望你能满意。延王和尚的易筋经有点夸大了很多都是抄袭周版希望你能满意。
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健身气功八段锦口令是什么? -
2、左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍。3、调理脾胃单举手，此动作左右交替各做8遍。4、摇头摆尾去心火，此动作左右各做8遍。5、五痨七伤往后瞧，此动作左右各做8遍。6、两手攀足固肾腰，此动作可反复做8遍。7、攒拳怒目增力气，此动作可重复做8遍。8、背后七颠百病消，此动作反复做7遍。
健身气功八段锦，一套完整的锻炼法门，通过口诀引导动作，达到身心协调。首先，预备式要求双脚平行站立，肩宽横步，头正身直，腰松腹微收，双膝微屈对足尖，双手松沉掌下按，保持手指自然伸直，凝神调息，静默呼吸，注意力集中在丹田。接着是两手托天理三焦，交叉小腹前，翻掌向上，双手在空中划出弧线，..
健身气功八段锦口令音乐mp3格式,和视频,谁有请发到hmcanna2009@sina.cn...
我有八段锦的口令音乐和全套讲解及示范请你配合做出以下几点1.请检查邮箱是否正确2.全部文件共300MB。请选择文件数量。3.请问这些文件对您的用途。和您所在的城市。下面截图为证，
下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、..
健身气功八段锦帯口令 -
健身气功八段锦口令词预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。1、两手托天理三焦上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；上托、下落； 上托、下落； 上托。2、左右开弓似射雕撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步；撘腕、..
（一）站式八段锦口诀双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。（二）八段锦预备式口诀两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息好了吧！