老人睡觉多好吗
老人想要长寿,多睡觉多走路就行了吗?还需要注意什么? -
1. 多走路和多睡觉并不是长寿的万能钥匙。虽然适量的步行和充足的睡眠对健康有益，但过量可能适得其反。足够的睡眠有助于身体器官保持活跃并提高自愈能力，但过度睡眠可能会导致精神不振。老年人应避免睡眠过多，以免感到昏昏欲睡。2. 老年人确实需要适量的睡眠和锻炼。健康的作息习惯和充足的睡眠有助于等会说。
也就是说晚上9点睡觉，第2天6:00起床，这能够让老人的身体更加的健康。老年人也不光要去提升睡眠的时间，更要提升睡眠的质量，因为睡眠时间的提升，就是由于老年人睡眠质量比较差，而造成了一种时间上的延长。所以说睡前要通过一些有效的活动来让身体处在适合睡眠的状态，比如说睡前泡泡脚，或者说睡前说完了。
1. 多走路和多睡觉并不是长寿的万能钥匙。虽然适量的步行和充足的睡眠对健康有益，但过量可能适得其反。足够的睡眠有助于身体器官保持活跃并提高自愈能力，但过度睡眠可能会导致精神不振。老年人应避免睡眠过多，以免感到昏昏欲睡。2. 老年人确实需要适量的睡眠和锻炼。健康的作息习惯和充足的睡眠有助于等会说。
也就是说晚上9点睡觉，第2天6:00起床，这能够让老人的身体更加的健康。老年人也不光要去提升睡眠的时间，更要提升睡眠的质量，因为睡眠时间的提升，就是由于老年人睡眠质量比较差，而造成了一种时间上的延长。所以说睡前要通过一些有效的活动来让身体处在适合睡眠的状态，比如说睡前泡泡脚，或者说睡前说完了。
老人经常睡觉对身体是不好的，长时间睡觉容易使人疲劳，对身体没好处。各个关节得不到运动，容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。老年人睡6-8个小时就行了。老年人睡觉睡多了的危害：1、常心慌无精神2、易患呼吸疾病3、肢体疲惫无力4、影响消化功能5、妨碍神经系统凡事要有个度，不然量变就等会说。
没有好处，有坏处。1、睡眠过长诱发糖尿病正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。2、容易导致死亡每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小希望你能满意。
老年人睡觉多好不好?? -
好！非常好！年纪大了，老人们的思想几乎又回到了幼儿时代，有些爱好或者想法在我们看来好象孩童一样幼稚，这个就像一个轮回一样！能吃能睡是健康的表现，儿童时期的小孩一天睡上个10几个小时，是他们的机体的需要.俄国的科学家曾经研究过，老年人睡眠时间长的，身体健康，寿命相对也很长！所以，只要老人家醒来好了吧！
如果经常睡眠过多，特别是老年人，平均睡眠时间可保持在每天6～8小时，睡眠时间过长，对身体不利，会更容易产生疲劳感，影响健康。睡眠时间长的人更容易感到疲劳，也就是说，老年人的睡眠时间肯定比年轻人少。意见建议：你的情况是睡得不多，主要与个人习惯和疲劳有关系，只要没有不适的人如果长期嗜睡等会说。
老人想要长寿,多睡觉多走路就行了吗?还需要注意什么? -
1.并不是，多走路和多睡眠都不是长寿的关键。多走路，多睡觉，并不能让老人们变得更加长寿，过量反而适得其反，对健康造成负面影响。保持充足的睡眠，的确能够维持身体器官活性，提高人体的自愈效率。但是，这是建立在足够的情况下的。如果您的睡眠已经非常充足，但仍然要延长或者增加自己的睡眠时间，那说完了。
不好，老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重。因此专家忠告，老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。老年人出现疲劳后，也应尽量避免消极的睡眠休息方式，可采取散步、游玩、娱乐等积极方式进行休息。这不仅会使身体得到说完了。
岁数大了觉多是好事吗 -
年纪大了，瞌睡太多可能不是好事吧。如果是中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下，白天不知不觉打瞌睡，而且出现头晕、头痛、肢体麻木无力有这些现象就要警惕是否心脑血管疾病，自己一定要引起重视。不过有部分中年人到了更年期睡眠不好精神差，心里就恐㤺，吃不下、睡不着、心情自然就烦燥，然后就等会说。
人生的三分之一在睡眠中度过，良好的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力。睡觉的时候身体组织也是自我治愈的时间，睡得好的话身体抵抗力也会更好。睡得那么多，真的容易长寿吗？专家点评嗜睡跟长寿并无关系！老人想睡觉，睡眠质量高，老人心理好，乐观，所有事情都看得很清楚。对健康的长寿至关重要。当睡觉说完了。