维生素d有什么作用
维生素D的功能有哪些呢? -
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维生素D的作用是什么?对身体有什么益处? -
回答：病情分析： 维生素D主要是促进钙吸收的，有好多人补钙但是效果并不好指导意见： 原因就是维生素D缺乏，建议在补钙的同时要补充维生素D。
维生素D能帮助肠道吸收足量的钙、磷，并对骨骼的钙化起着重要作用。青春期每人每天需要量约为400国际单位~800国际单位。食物中以鱼肝油中含量最多，其次为牛奶和蛋黄。人体经日光照射后，也能产生维生素D。所以，只要平时注意饮食，适当晒太阳，一般是不会缺乏维生素D的。
维生素D有这6大好处,为什么医生却忠告:别吃太多,小心中毒 -
维生素D在帮助我们身体吸收钙的情况下，同时还会对口腔卫生保护，降低蛀牙以及牙龈疾病风险中起到重要作用。它能够作为抗炎剂和刺激抗微生物肽的产生。4. 预防1型和2型糖尿病虽然维生素D不能直接有效降低血糖，但是一项研究发现每天摄入1，200毫克钙和大于800 IU维生素D将会有效降低糖尿病风险。5. 降低高后面会介绍。
维生素D的作用：可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋，以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用：1、预防经，保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3、保护人体不受公害，抗污染。4、预防癌症，防止说完了。
维生素D的功效什么?缺乏维生素D身体会怎样? -
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
1 促进钙吸收 维他命d是人体正常代谢时必需的一种营养成分，而且这种营养被人体吸收以后，可以促进人体对微量元素钙的吸收与利用，可以使人体血浆钙的水平达到饱和状态，平时多食用一些含有维生素d的食物能预防缺钙。2 促进磷吸收 平时多吃一些富含维他命b的食物，还能促进身体对微量元素磷的等会说。