经期体重会增加还是减轻
我一直在节食 +运动 最近是生理经期 为什么我早上和晚上的体重都一
生经期前一礼拜左右因为雌性激素作用，激素有所增加而且体内储存水分，为经期做准备，所以会重1-2公斤是正常的。不用担心，如果要避免或缓和一下这种情形，你可以做些比较柔和的，低强度的运动，比如漫步走走。经期结束后的一个礼拜左右是减肥最佳时机哦，把握住哦，见效最快的时候。我坚持每天运动，经期等我继续说。
生经期前一礼拜左右因为雌性激素作用，激素有所增加而且体内储存水分，为经期做准备，所以会重1-2公斤是正常的。不用担心，如果要避免或缓和一下这种情形，你可以做些比较柔和的，低强度的运动，比如漫步走走。经期结束后的一个礼拜左右是减肥最佳时机哦，把握住哦，见效最快的时候。我坚持每天运动，经期等我继续说。
月经期间体重是会增加的，因为月经期间会水肿，因为此时内分泌跟平时不一样，不必太过担心，月经过后就会恢复正常的。意见建议：你这月经期间体重增长一斤这是正常的，建议你注意经期卫生，注意要加强营养，禁食辛辣刺激食物，月经期间注意要避免着凉，多休息的等会说。
Miss护一个跟斗云就赶过来了。看到亲亲的疑惑，亲亲表担心，在姨妈期前夕或期间出现体重增加是正常的生理现象哦，这一时期新陈代谢相对会比较缓慢，在雌激素的作用下会使妹纸体内水分增加，导致出现水肿的情况，有时增加的体重高达2公斤。不过亲亲别担心，这些现象在月经来潮之后就会慢慢消退哒。如果亲亲后面会介绍。
月经期会长体重吗 -
即便自己有减肥需要，在月经期间大家也不能盲目减肥，必须要多吃一些温热的食物，多喝一些红糖水，这个时候身体保养比减肥更重要。经期体重会增加多少在月经期间体重可能会增加1到2斤，这属于正常情况，因此，瘦身的女性朋友也不要太过于担心。在月经结束之后，体重就会恢复原来的状态，如果想要减肥，那么说完了。
那么如果早晨你觉得体重会比较轻的话，那么也可以在锻炼后进行称重或者说在洗澡之后进行称重也是可以的，在洗澡之后体重可能会有所增加，因为毛发和皮肤充分吸收了水分，如果你洗澡时间比较久的话，那么体内的水分也会蒸发一部分，所以在洗澡之后称量体重也有可能是标准体重，但是会存在一定的误差范围。锻炼之后后面会介绍。
月经期间体重会增加吗 -
一般是经期前体重增加。经期前体重增加只是短暂的变化。女性排卵后自身雌性激素分泌减少，黄体激素增多。这样一来，细胞内吸收了较多的水分和盐分，是脂肪代谢率下降，所以女性在这段时间易肥胖。大部分的人在生理期前5天开始，体重难减或者增加因人而异，大概增加500g至3kg左右。
月经期体重会加重是由于子宫内膜发生了脱落，导致盆腔大量的充血所导致的都属于是正常的现象。在月经期间免疫力就会下降，而且肠蠕动就会下降，会出现食物消化不良的一种情况，在月经期间会出现全身不舒服的现象，比如说有困乏或者是乳房胀痛等。一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀后面会介绍。
为什么说在女性生理期是减肥福利期? -
一方面是由于黄体素增加分泌，导致情绪较为起伏抵抗力在下降，但与此同时食欲会稍微比平日更为降低。所以在生理期间本来饮食摄入比较少。身体自然反应的机会再加上运动加可以提高整体的代谢能力，减少食物摄入量一定情况下，自身可以自适应的差值，这样子体重会快速的消耗下减下去，效果足以让你惊讶。而且在大后面会介绍。
你好，因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在月经期间体重会微微减轻，月经期过后，体重则会稍微增加。由于月经期阴道出血，机体抵抗力低下，你如果吃得很少，就很容易出现血糖降低，从而导致心跳加速、头晕、疲劳以及情绪不稳定等症状。