练气功什么时间段最好
练气功什么时间段最好 -
酉时：下午5点正至7点正，
午时：11:00---13:00.
酉时：下午5点正至7点正，
午时：11:00---13:00.
老年人练功最好在清晨，要保持早睡早起的好习惯，晚上睡前也可以做些简单的导引，以利于提高睡眠的质量。还有老年人在凌晨3时到5时最好不要起床。现代医学证明，这个时间起床容易诱发脑溢血。尤其是有高血压的人，要更加慎重，睁开眼先定定神，然后搓搓脸，活动一下再起来。1.2、量度的选择练功要以不疲劳到此结束了？。
最好的时候是在上午9.30—10.30，还有就是晚上9.30-10.30，因为哪个时间短被古人称之为练功的黄金时间，具体怎么好我就不知道，我是武侠迷！看过N多本都是这个时间段！
练气功什么时候最好 -
调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。”这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。
可以的，午时，也是子时的对应时间，是上功最快气感最强的两个时间段。但是要顺其自然，如果你工作学习导致这个时间段的休息不够，在没有基础的时候不要硬练，还是循序渐进，等到一定成的到时候就可以养成这个时间练功的最好状态了。
气功怎么练需要注意什么? -
气功练习需要注意：1、时间的选择老年人练功最好在清晨，要保持早睡早起的好习惯，晚上睡前也可以做些简单的导引，以利于提高睡眠的质量。还有老年人在凌晨3时到5时最好不要起床。现代医学证明，这个时间起床容易诱发脑溢血。尤其是有高血压的人，要更加慎重，睁开眼先定定神，然后搓搓脸，活动一下再后面会介绍。
八段锦适合什么时候练 练八段锦的最好时间应该是早上，这时阳气升腾，容易扶助。八段锦是一种传统健身气功，在练八段锦的时候，要配合呼吸特纳，吐出浊气，吸入清气。而在八段锦的第一式“双手托天理三焦”，双手上举可使胸廓上提，从上焦带动中焦和下焦，强身先强心，也就是以心肺带动其他脏腑开始，在等我继续说。
练气功最重要的是什么?要注意什么? -
这样练气功： 1.抱丹田早晨(寅时最好)选一空气清新，有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂时，十指分开，手心向内置与腹前，两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。随意呼吸希望你能满意。
晚上10点或早上6点左右最宜，另外你练什么气功，加594667478交流一下，