练功带
气功带是干什么用的?一般哪里买啊? -
气功带说得复杂了，其实就是一根宽腰带，扎在腰上给腰一个支撑，并在天气冷的时候保护腰。很实用的，可以到运动用品店买腰封，或者用足够宽厚的带子都行，
如果按照老辈子传下来的通俗叫法，就是“板带”，而现代人多称其为‘练功带’、‘武术带’或是‘武术腰带’，它只是一物多名罢了，相对来说前者显得容易和‘机械板带’相混淆，不如后者更通俗易懂，方便推广。
气功带说得复杂了，其实就是一根宽腰带，扎在腰上给腰一个支撑，并在天气冷的时候保护腰。很实用的，可以到运动用品店买腰封，或者用足够宽厚的带子都行，
如果按照老辈子传下来的通俗叫法，就是“板带”，而现代人多称其为‘练功带’、‘武术带’或是‘武术腰带’，它只是一物多名罢了，相对来说前者显得容易和‘机械板带’相混淆，不如后者更通俗易懂，方便推广。
传武腰带一般用帆布，可不仅仅是当裤带，来扎衣服下摆的，伴着“哈、哈、哈”的运气声，在肚脐眼附近缠上几圈，是为了保护”带脉“。所以你也不妨去试试那帆布带子的保健作用，反正我是不信的，当然英姿飒爽的飘逸气势肯定是有滴，老先生们会信誓旦旦地跟你说，武术练得是一口气。把”一口气“..
板带是指在练习过程中穿着的一种硬质的腰带或胸带。它的作用主要有以下几点：纠正身体姿势。京剧表演需要身体保持一定的姿势和形态，板带可以帮助演员调整身体姿势，使得表演更加优美、协调。增强力量和耐力。京剧表演需要演员有足够的力量和耐力，板带可以帮助演员锻炼肌肉，增强体力。提高呼吸控制能力。京剧是什么。
京剧练功板带的作用 -
表演腿功。板带最宽的地方对着小肚子和腰的部位开始系，看您的腰的粗细，细的话可以多绕一两圈，粗的话绕个两圈就行了，然后把板带的绳子打个活结，打完后把打过的节掖到板带里，防止练功时挂到时容易受伤。
不要捆腰带。 会影响你的呼吸。之所以常见人练功要绑腰带。一；古代人没皮带，也没有公紧带。二是练硬气的需要。现在的全国赛已经不绑腰带了。
古人为什么练功的时候要在腰间勒紧一条腰带 -
正所谓内练一口气，腰带所在位置一般在丹田位置，用腰带勒紧可以帮助聚气发力，