硒正常值范围
人体微量元素正常值范围是多少? -
从食物摄取的钴必须在肠内经细菌合成维生素B12才能被吸收利用\x0d\x0a锰正常人体内含锰约12~20mg\x0d\x0a硒人体含硒约为14~21mg
低硒国家或地区血硒的浓度大约为0.058～0.20μg/ml，如新西兰等国。高硒国家和地区血硒的浓度大约为0.20～0.30μg/ml，如哥斯达黎加、美国（南达科他州等）。正是因为血硒的波动范围较大，所以目前还未有一个公认的、确定的血硒浓度值作为判别环境高硒或低硒的标准。侯少范（1984）提出＜0希望你能满意。
从食物摄取的钴必须在肠内经细菌合成维生素B12才能被吸收利用\x0d\x0a锰正常人体内含锰约12~20mg\x0d\x0a硒人体含硒约为14~21mg
低硒国家或地区血硒的浓度大约为0.058～0.20μg/ml，如新西兰等国。高硒国家和地区血硒的浓度大约为0.20～0.30μg/ml，如哥斯达黎加、美国（南达科他州等）。正是因为血硒的波动范围较大，所以目前还未有一个公认的、确定的血硒浓度值作为判别环境高硒或低硒的标准。侯少范（1984）提出＜0希望你能满意。
爱把小东西往嘴里塞，这就是异食的表现，也是缺锌的表现硒是一种矿物元素，硒可分解自由基，延缓细胞衰老抗氧化，能够抑制癌症提高免疫力，沙丁鱼葱扇贝，牛肉糙米中都含有硒，人体每日所需的硒只是四十微克左右，过量摄入反倒不好，会中毒出现呕吐脱毛指甲变形等症状。注意点膳食就好，不需要另外补充，检举希望你能满意。
高发区平均值范围1.015～1.575μg/g，总平均值1.159μg/g；中发区0.981～1.133μg/g,1.040μg/g；低发区0.608～1.065μg/g,0.912μg/g。仍然从高—中—低发区逐渐降低。但t检验表明正常人发硒在高发区、中发区和低发区之间没有统计学上的显著差异（P＞0.2）。本区高—中—低后面会介绍。
富硒食品含硒量标准相关数据|富硒地的含硒量是多少 -
根据以上研究结果，中国营养学会及FAO／WHO／IAEA联合专家委员会已正式确定膳食硒供给量50 μg／d；适宜范围为50~250μg／d(相当全血硒量为0.1×10−6～0.44×10−6)；最高安全剂量为400μg／d。1.2新的强化食品标准根据卫生部1993年颁发的新卫监发(1993)第28号文《食品营养等我继续说。
成年人每天对硒的适宜摄入量是50-250微克。硒是人体必需的14种微量元素之一，近20年来，越来越多的研究发现硒具有清除自由基、抗癌、保护肝脏、防衰老、增强免疫等生物学功能。动物和人所需要的硒主要靠从食物中摄取，而硒的毒性剂量与有益剂量范围很窄，一般在30Ixg/d～400p~g/d之问，低于30g,就表现出硒缺乏症好了吧！
硒土主要分布在哪些省份 -
如果按省来算的话就湖北、江西、湖南、贵州、宁夏、台湾、新疆这前几名的都算正常或普通。#160;重缺硒地区为黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川、西藏、山西、云南、陕西、山东、内蒙。湖北恩施：土壤硒均值3.958mg/kg，检出范围0.23-8.66mg/kg1980年前后，地质部门进一步证实，恩施市含硒碳质页岩后面会介绍。
中国营养学会推荐的补硒参考标准据调查我国城市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在20--30微克范围，离中国营养学会提出的推荐值50 －250微克相差甚远。因此，专家们提倡补硒，以提高居民硒的摄入量，达到防病抗病的目的。1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一后面会介绍。
硒的作用跟危害 -
硒的有益量和中毒量之间的范围，是所有微量元素中最窄的，所以补硒最要求技术含量，一不小心就会补过量。过量补硒，人体内锰元素的吸收就会受阻，缺锰会产生一系列健康问题。所以，不能盲目补硒。盲目补硒，可能会增加罹患某些疾病的风险，如果特别想补硒，也一定要注意适量，不可盲目补硒。硒过量会说完了。
1、正常人头发内也含有一定量的硒，它能反映人食物内和机体内硒的含量，可以作为检测机体硒营养状态的有用指标。2、尿硒量对确定缺硒和硒中毒是有用的筛选指标，一般每升尿含硒量为0-150微克。3、血硒的含量能准确反映体内硒的实际水平。一般成年女性头发中硒含量为0.02-3.13微克，全血中为0.03是什么。