睡不着觉生气胡思乱想
老是胡思乱想没有自信也没有安全感,而且容易生气冲动,控制不_百度...
你好，你的情况可能属于抑郁的表现。思虑多，变得不自信，易怒，失眠等属于抑郁情绪表现。假如这种状态持续时间较短，对你的工作，生活影响不大，可试着通过运动，娱乐，做自己喜欢的事，倾诉等方式自我调整。假如持续时间较长超过半年，自己无法摆脱，明显影响你的工作，生活，要考虑神经症性抑郁，建议到心有帮助请点赞。
有好几方面的原因吧，一，你身体虚弱了，睡眠质量太低，而导致，这你需要吃些安神补脑的药，调节一下身体 二、你这段时间想的事情太多了，或是让你烦心的事太多，而你一直对这些事情“耿耿于怀”，日有所思，夜有所梦，就是这个道理了，这你就需要调节一下自己的心情。有些事情不要太过于执着后面会介绍。
你好，你的情况可能属于抑郁的表现。思虑多，变得不自信，易怒，失眠等属于抑郁情绪表现。假如这种状态持续时间较短，对你的工作，生活影响不大，可试着通过运动，娱乐，做自己喜欢的事，倾诉等方式自我调整。假如持续时间较长超过半年，自己无法摆脱，明显影响你的工作，生活，要考虑神经症性抑郁，建议到心有帮助请点赞。
有好几方面的原因吧，一，你身体虚弱了，睡眠质量太低，而导致，这你需要吃些安神补脑的药，调节一下身体 二、你这段时间想的事情太多了，或是让你烦心的事太多，而你一直对这些事情“耿耿于怀”，日有所思，夜有所梦，就是这个道理了，这你就需要调节一下自己的心情。有些事情不要太过于执着后面会介绍。
亲，您好！胡思乱想，幻想容易生气，这种情况有可能是最近过于劳累，心理压力过大，焦虑紧张所导致的，要及时的调整自己的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。
这种情况，是因为个体自我意识过高造成的。他们过度关注自身的不足和缺点，认为身边的人也关注这些，从而在心里否定自己。也因此觉得自己没能力，总觉得：我不行，我不可以。时间长了，就会越来越焦虑，越来越喜欢胡思乱想。对他人的负面信号的过度捕捉和他人评价的焦虑朋友胡思乱想的原因，就是对他人负希望你能满意。
老是胡思乱想,想到一些事就很生气 ,失眠 然後导致头痛头晕 後来 自己...
回答：问题分析： 你的情况看，有可能是神经官能症，是由于精神受到不良刺激或过于劳累后引起的人体的身体不适，常出现了胡思乱想、强迫思维、耳鸣、烦躁不安、头晕乏力、记忆力减退等症状，影响了正常的生活。意见建议： 需尽早去医院就诊，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，如谷维素片、帕罗西丁片后面会介绍。
1、环境因素的影响：如果睡眠的环境噪音比较大，这种情况下可能会受到噪音的影响会导致难以进入到睡眠，而且一旦睡不着觉，很多人都喜欢想事情，会经常的胡思乱想，建议要保证舒适的睡眠环境。2、神经衰弱：现在的生活节奏比较快，工作压力也比较大，长期的处于紧张劳累压力的状态下，可能会导致植物神经功能后面会介绍。
老是睡不着觉胡思乱想,该怎么办 -
睡不着总是胡思乱想，考虑病人存在焦虑或者抑郁的情绪，对于这种情况，首先建议病人睡觉前可以听舒缓的音乐放松，避免思虑过度。必要的时候还可以就诊精神心理科，给予心理方面的疏导，可以给予病人认知疗法或者森田疗法进行治疗。其次病人还可以就诊中医科给予中药汤剂的调理，同时配合中医的针灸、按摩，缓解睡不说完了。
生气的时候特别的压抑，胡思乱想，控制不住自己的情绪，是因为心里的承受能力差，觉得应该遇到事情先冷静的思考，三分钟再做决定，
睡不着,胡思乱想,多梦,早醒...总是睡不好觉怎么办? -
近日，黑龙江京科脑康精神心理科后台，常收到消息，很多朋友在抱怨自己休息不好，身心疲惫，主要表现都有共通点：睡不着，胡思乱想。这两种表现是互相存在的，因为睡不着而胡思乱想，因为胡思乱想所以睡不着。人们都有一种误解：中老年人失眠才是病，年轻人失眠不需要重视，其实不然，无论多大年龄，..
下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是杞人忧天，到头来自己吓自己，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候还有呢？