用手过度导致时间长了怎么调理
胃酸过多该如何调理
现代很多人普遍都有胃部疾病，胃酸过多就是最常见的胃部疾病，当胃酸过多到一定情况会对胃体甚至食道产生侵蚀作用，这样很是伤胃。胃酸为何会过多?胃酸过多的原因究竟是怎样的呢?关于胃酸过多是怎么回事以及胃酸过多的一些应对方法，你应该这样做。
【胃酸过多的原因】
引起胃酸过多的常见原因有如下三种：
饮食不当：饮食与胃酸的形成有极大的关系，平时爱吃过甜、过于刺激性、过咸、过酸等食物都容易引起胃酸分泌过多的情况;还有一些高淀粉类食物吃多了也容易引起胃酸过多分泌，像土豆、红薯这类。
病理性因素：如果患有胆囊炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病，也容易引起胃酸过多的情况。
药物因素：有些药物对胃部有刺激作用也会引起胃酸分泌过多，比如阿司匹林、利血平等。
胃酸过多该如何调理?
1、规律饮食
胃酸过多的人一定要保持均衡规律的饮食，不要暴饮暴食，平时不爱吃主食老是吃小零食是不可取的，这样会导致人营养不良，对胃部健康也不利。平时的饮食少吃多餐比较健康，一次性吃太饱反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，所谓“吃饭吃个八分饱”。
2、保持低脂肪低糖饮食
高脂肪和高糖食物进入人胃部会刺激更多的胃酸分泌，所以在本身就胃酸过多的情况下，保持低脂肪低糖饮食是比较健康的。另外一些刺激性类调味品也要尽量少吃，像芥末、辣椒等对胃部的刺激也是非常大的。
3、宜多吃碱性类食物
胃酸过多宜吃碱性类食物，这样可以有效中和一下过多的胃酸。日常碱性类食物的来源还是比较广泛的，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜都是碱性食物，另外大多数新鲜水果也是碱性食物。牛奶是碱性食物的代表，日常可以多喝牛奶。当然除了多吃碱性食物外，酸性类食物也要少吃。
【总结】胃酸过多患者除了必要的药物治疗外，日常饮食调理是非常关键的，如果不好好的忌口，你的病情也老是反反复复，不利于身体健康恢复。
现代很多人普遍都有胃部疾病，胃酸过多就是最常见的胃部疾病，当胃酸过多到一定情况会对胃体甚至食道产生侵蚀作用，这样很是伤胃。胃酸为何会过多?胃酸过多的原因究竟是怎样的呢?关于胃酸过多是怎么回事以及胃酸过多的一些应对方法，你应该这样做。
【胃酸过多的原因】
引起胃酸过多的常见原因有如下三种：
饮食不当：饮食与胃酸的形成有极大的关系，平时爱吃过甜、过于刺激性、过咸、过酸等食物都容易引起胃酸分泌过多的情况;还有一些高淀粉类食物吃多了也容易引起胃酸过多分泌，像土豆、红薯这类。
病理性因素：如果患有胆囊炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病，也容易引起胃酸过多的情况。
药物因素：有些药物对胃部有刺激作用也会引起胃酸分泌过多，比如阿司匹林、利血平等。
胃酸过多该如何调理?
1、规律饮食
胃酸过多的人一定要保持均衡规律的饮食，不要暴饮暴食，平时不爱吃主食老是吃小零食是不可取的，这样会导致人营养不良，对胃部健康也不利。平时的饮食少吃多餐比较健康，一次性吃太饱反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，所谓“吃饭吃个八分饱”。
2、保持低脂肪低糖饮食
高脂肪和高糖食物进入人胃部会刺激更多的胃酸分泌，所以在本身就胃酸过多的情况下，保持低脂肪低糖饮食是比较健康的。另外一些刺激性类调味品也要尽量少吃，像芥末、辣椒等对胃部的刺激也是非常大的。
3、宜多吃碱性类食物
胃酸过多宜吃碱性类食物，这样可以有效中和一下过多的胃酸。日常碱性类食物的来源还是比较广泛的，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜都是碱性食物，另外大多数新鲜水果也是碱性食物。牛奶是碱性食物的代表，日常可以多喝牛奶。当然除了多吃碱性食物外，酸性类食物也要少吃。
【总结】胃酸过多患者除了必要的药物治疗外，日常饮食调理是非常关键的，如果不好好的忌口，你的病情也老是反反复复，不利于身体健康恢复。
办法一：可以通过对日常生活进行调理来加以改善，平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素多的水果蔬菜，保证睡眠充足和正常的饮食习惯 。
办法二：也可从饮食上改变，饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品，羊胎素和血蛤是可以补充雌激素的，如：大豆，黄豆，扁豆，鹰嘴豆等豆类，坚持每天喝豆浆吃豆制品等，它们也是含雌激素的好食品，只要长期坚持此种饮食习惯，就有利于病情的恢复。
办法三：如果是吸烟患者要少吸烟，因为香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
注意事项
男性雄性激素分泌过多会产生一系列的不良后果，所以当雄性激素分泌过多时，应及时治疗，并在日常生活中提起注意多吃蔬菜水果，少吸烟，保持充足睡眠。
过度用眼怎么调理枸杞菊花茶喝出迷人眼
枸杞茶－清肝明目1、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量做法：以沸水冲泡，当茶饮用。2、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：材料用开水冲饮。功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。3、枸杞红枣茶作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
菊花茶－清热解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。3.菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
菊花茶－清热解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。3.菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。枸杞茶－清肝明目1、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量做法：以沸水冲泡，当茶饮用。2、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：材料用开水冲饮。功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。3、枸杞红枣茶作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。4、枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。罗汉果茶——清咽利喉材料：罗汉果一个做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。茉莉花茶－补水去燥材料：茉莉花5克，白砂糖适量。做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。
调理胃酸过多的4大要点
吃是人一辈子都很重要的事情，不过一旦胃部不适就会让人食不知味，实在是影响人正常生活。胃酸过多是人们常常面对的一个问题，会引起人反胃、烧心、吐酸水等症状，所以改善胃酸过多的毛病势在必行，那么胃酸过多怎么办呢?该如何调理?今天就来教大家。
胃酸是好是坏?
要知道胃酸是人体胃部消化食物的重要液体，它能杀死食物中的细菌，为胃肠道安全护航，但是胃酸每日分泌的量是有一个正常标准的，一般成人每日分泌胃液量为1.5-2.5L，过多过少对人体的消化道健康影响都极大，如果胃酸过多，那么就会对胃壁、胃体造成腐蚀，还容易引起胃部的其它疾病。
胃酸过多怎么办?
想知道胃酸过多怎么办，患者日常应掌握下面这4大调理要点：
1、药物治疗胃酸过多。
有些人胃酸过多是需要辅助的药物治疗的，药物有效的控制胃酸的分泌量，所以患者应在医生的指导下服用对应的药物，不可自己随意购买。
2、增加碱性食物摄入。
学过化学的人都知道，酸过多可以通过碱来中和，所以胃酸过多的人可以通过减少酸性食物的摄入，适量增加碱性食物摄入来中和，这个是胃酸过多患者日常必须要掌握的一点。日常碱性食物的来源比较广泛，推荐牛奶、豆类食物、胡萝卜等。还有茶也是调理胃酸过多的好帮手，患者日常可以保持饮茶来改善胃酸过多。
3、日常多饮水。
胃酸过多的情况下可以适量多喝些水来稀释，尤其是早晨空腹的时候，最好是先空腹饮水，然后才吃早餐，这样对改善胃酸过多是有好处的。
4、减少刺激性食物的摄入。
对于胃酸过多的人来说是必要保持一定的忌口，尤其是刺激性的食物，它们会刺激胃部分泌更多的胃酸，加重胃酸过多的病情，像辛辣食物、酸性食物、油腻食物，这三类食物是胃酸过多患者能不吃就不吃的，例如洋葱、辣椒、胡椒粉、咖喱、柠檬、山楂等食物，对患者一点都不友好。
胃酸过多怎么办?希望患者在日常护理的时候做到以上几点，改善胃酸过多的情况事半功倍。