爬行运动正确姿势视频
萌娃解锁新型爬行方式:贴地式“匍匐前进”,姿势标准如同特种兵_百度知 ...
这样的爬行姿势和速度，让妈妈觉得很好玩，于是就拍下视频上传到网上，网友们看到后也觉得宝宝的爬行姿势实在是与众不同，甚至纷纷调侃：“ 这娃上辈子是个特种兵吧”、“把买拖布的钱省下来给娃买奶粉”。首先我们要知道，爬行是宝宝运动发展过程中的一个重要阶段，也是一种很好的全身运动，爬行能有帮助请点赞。
家长可将宝宝的手放在胸前，然后用手轻推宝宝的脚，使宝宝逐渐适应并产生向前的力，如果宝宝无法支撑身体，家长可辅助宝宝抬起腹部，使宝宝逐渐适应标准的爬行姿势。可在宝宝前面放一个喜欢的玩具，或是彩色的物件，给宝贝一个视觉上的刺激，诱导宝宝向前爬行。
这样的爬行姿势和速度，让妈妈觉得很好玩，于是就拍下视频上传到网上，网友们看到后也觉得宝宝的爬行姿势实在是与众不同，甚至纷纷调侃：“ 这娃上辈子是个特种兵吧”、“把买拖布的钱省下来给娃买奶粉”。首先我们要知道，爬行是宝宝运动发展过程中的一个重要阶段，也是一种很好的全身运动，爬行能有帮助请点赞。
家长可将宝宝的手放在胸前，然后用手轻推宝宝的脚，使宝宝逐渐适应并产生向前的力，如果宝宝无法支撑身体，家长可辅助宝宝抬起腹部，使宝宝逐渐适应标准的爬行姿势。可在宝宝前面放一个喜欢的玩具，或是彩色的物件，给宝贝一个视觉上的刺激，诱导宝宝向前爬行。
2、家长辅助法，即亲子互动。把宝宝放在床上或柔软平整的垫子上，爸爸妈妈一个在宝宝前面，另一个在宝宝后面。前面的牵着宝宝的右手，后面的就推着宝宝的左脚。这样进行一会儿后可以按相反的做法继续训练。如此能训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。大一点的宝宝（9、10个月以后的）可以训练手脚爬行。3、玩后面会介绍。
1. 准备：找一个开阔的场地，确保地面平稳。准备一个瑜伽垫或毯子，以降低对腰部的压力。2. 开始位置：趴在地上，双手撑起，与肩膀对齐，手肘略微弯曲。双腿伸直，与臀部和背部保持一条直线。3. 开始爬行：将右手和左脚向前移动，同时保持腰椎稳定。然后，将左手和右脚向前移动，与前一组动作呼应。4好了吧！
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就能向前移动了。随着动作越来越熟练，宝宝还能学会从爬的姿势转到坐下的姿势。宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧。到1岁左右时，他爬得就非常好了。
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突然爆火的“爬行锻炼”真的能让身心放松吗?专家是怎么说的?_百度知 ...
有相关医师也对此新闻进行回应，正确的爬行训练确实可以达到稳定躯干以及强化核心力量的作用。但是这些动作会有非常严格的要求，如果盲目跟风没有专业人士的指导很可能会造成其他问题的出现。还是建议大家去做一些简单的运动来提高自己的身体素质，如果胡乱练习很可能会引发其他的病症出现。
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