热量查询表
每种食物的卡路里是多少? -
1、猪肉(血脖)90克576卡2、猪肉(肋条肉)96克568卡3、猪肉(软五花)85克349卡4、猪肉(硬五花)79克339卡5、牛肉：100克106卡6、牛肉干：100克550卡7、红糖100克389卡8、冰糖100克397卡9、爆米花100g 459卡，
正餐白米饭(140g)：210大卡；白面馒头(一个)：280大卡；煎饼果子(100g)：333大卡；大包子(一个)：250大卡；饺子(十个)：420大卡；咖哩饺(一个)：245大卡；猪肉水饺(一个)：40大卡；鸡蛋饼(一份)：255大卡；韭菜馅饼(2个)：260千；卡肉粽(100g)：463大卡；大饼(100g)：..
1、猪肉(血脖)90克576卡2、猪肉(肋条肉)96克568卡3、猪肉(软五花)85克349卡4、猪肉(硬五花)79克339卡5、牛肉：100克106卡6、牛肉干：100克550卡7、红糖100克389卡8、冰糖100克397卡9、爆米花100g 459卡，
正餐白米饭(140g)：210大卡；白面馒头(一个)：280大卡；煎饼果子(100g)：333大卡；大包子(一个)：250大卡；饺子(十个)：420大卡；咖哩饺(一个)：245大卡；猪肉水饺(一个)：40大卡；鸡蛋饼(一份)：255大卡；韭菜馅饼(2个)：260千；卡肉粽(100g)：463大卡；大饼(100g)：..
如下表：（一目了然，直接就可以看清楚食物的热量）食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每希望你能满意。
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
每样食物里的热卡是多少? -
食物热量查询表种类单位重量热量种类单位重量热量奶油15ml 14g 100卡青豆- 100g 118卡猪油15ml 13g 115卡黄豆- 100g 325卡花生- 100g 583卡红豆- 100g 310卡杏仁- 100g 596卡绿豆- 100g 320卡腰果- 100g 533卡豆腐- 100g 70卡黑豆- 100g 367等会说。
：38.4kcal - 蛋白质：0.7g - 脂肪：0.3g - 纤维素：1.56g 13. 葡萄（540g）：199.7kcal - 蛋白质：2.3g - 脂肪：0.09g - 纤维素：1.9g 请注意，以上数据仅供参考，实际营养成分可能因品种和成熟度等因素而有所不同。如需更详细的信息，建议使用专业的生活查询服务号进行查询。
各种食物所含得热量 -
各种食物热量表食物名称重量热量(卡) 食物名称重量热量(卡)日常食物五谷根茎类牛肉面1碗470 烧饼油条1套376.6 排骨面1碗480 萝卜糕4份大豆油2茶匙280公克10公克359.9 馄饨面1碗560 速食面1包80公克344.8 鸡腿面1碗500 皇帝豆4包240公克343.2 肉丝面1碗440 有帮助请点赞。
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。和常识不同，小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。而中学生的热量消耗后面会介绍。
吃什么食物最消耗卡路里(或减脂)呢? -
中热量：米饭、土司、馒头、苏打饼、面条、玉米、芋头、小餐包、洋芋、番薯、清蛋糕、早餐榖类、高纤饼干高热量：夹心饼、爆玉米花、八宝饭、小西点、甜芋泥、奶油蛋糕、波萝面包、派、起酥面包、奶酥面包、薯条2.奶类低热量：脱脂奶中热量：全脂奶、优格调味乳、优酪乳高热量：奶昔、炼乳、..
西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡7克脂肪玉米Muffins 1.5oz 180卡7克脂肪Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220 卡6克脂肪胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡7克脂肪Bran Muffins 5oz (140克) 405卡21克脂肪Poppy muffins 5oz 495卡22克脂肪Cheesecake 1 cake(9等我继续说。