海带能不能吃多了(
海带吃多了对身体有危害吗? -
海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的角是什么。
1、加重胃肠负担海带含有大量的纤维素，如果过多食用海带，会淤积在胃内，诱发消化不良，进而出现腹胀、腹痛等不适。而且海带是寒性的食物，容易刺激肠胃，如果大量食用，可能会诱发腹痛、腹泻等不适。2、影响甲状腺功能海带富含碘元素，每100g海带含有340mg的碘。如果大量吃海带，会造成碘元素摄入过量好了吧！
海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的角是什么。
1、加重胃肠负担海带含有大量的纤维素，如果过多食用海带，会淤积在胃内，诱发消化不良，进而出现腹胀、腹痛等不适。而且海带是寒性的食物，容易刺激肠胃，如果大量食用，可能会诱发腹痛、腹泻等不适。2、影响甲状腺功能海带富含碘元素，每100g海带含有340mg的碘。如果大量吃海带，会造成碘元素摄入过量好了吧！
海带吃多了对身体是没有害处的。能够充分补碘，防癌，常吃海带还能够预防心血管方面的疾病。祝你健康，
海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的角有帮助请点赞。
多吃海带有什么好处和坏处 -
坏处三：不过毕竟是海里长出来的，现在海水污染挺严重，海产品往往重金属会高些，多吃的话会有重金属中毒等症状，例如痛痛病。不过说回来，现在没有什么食物是真正安全的了，适宜的吃还是对身体好的。拓展：海带海带（学名：Laminaria japonica），别名昆布、江白菜，褐藻门海带属的一种可食用的藻类，..
因此大家应当在生活起居中适度的吃一些海带丝，尤其是在碘缺乏的地域，更应当多吃海带。2、海带热量低海带丝含碘以及他营养元素，对碘缺乏有补充作用。还能防止动脉硬化，减少胆固醇与脂的堆积。但不能衔接服用。脾胃虚弱者少服用。海带丝吃得过多，不适合消化吸收。非常容易造成腹胀。
海带可以多吃吗? -
海带中含有比较丰富的碘，如果食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。除了海带，其他含碘量高的食物也别多吃。此外，炎性痤疮患者还要避免使用含有溴、碘的药物，否则皮损和炎性反应会进一步加剧。
不可以。海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。如果碘摄入量太高的话，对甲状腺疾病是不利的，容易得甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）
海带吃多了有什么坏处 -
因为海带性寒味咸，吃多了会导致胃部不适。因此要根据个人的体质情况适量食用海带。海带营养丰富且美味可口，适当食用对健康有益。但是过量食用可能会导致身体不适，所以一定要注意适量食用。总之吃海带要注意控制摄入量并注意个体差异对食物的反应做好身体调节以确保健康饮食保持良好的身体状态。
不建议天天吃，原因如下：1.在《中国居民膳食指南（2016）》中建议食物要多样化，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。而如果每天都吃海带，其他食材的丰富度就会减少，营养摄入不够均衡。2.天天吃海带，食用频率太高了，可能会导致家里的其他人或者孩子对海带产生厌恶情绪，导致以后都不想吃海带了，..