标准体重计算

标准体重计算

标准体重计算公式 减肥可以说是当今社会最流行的一件事，很多人确实体重超标影响了健康需要减肥，但一些人其实并不胖也沉迷减肥，反而导致身体变差，其实每个身高都有自己对应的标准体重，今天小编就来给大家介绍一下怎么计算自己的标准体重吧。
世界卫生组织对于标准体重的计算方法是男性为(身高－80)×70﹪=标准体重，女性为(身高－70)×60﹪=标准体重。一般在标准体重正负10﹪范围为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪范围为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上的范围为肥胖或体重不足。
国际上经常用BMI指数来衡量人体胖瘦程度，以及是否健康。大多数看法认为在需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。但事实上，BMI没有考虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。

标准体重计算
1、男性的标准体重计算方法为（身高cm-80）*70%；女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60%。标准体重正负10%以内为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或者体重不足。
2、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

标准体重计算公式是什么 男性：（身高cm-80）×70%=标准体重；女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足；超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

人的标准体重计算公式。是什么? 成人BMI 法
体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60/2.56＝23.4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。
少年儿童标准体重
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）
标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
例：一个4岁的孩子按上面的公式＝4*2+8得出标准体重应当为16公斤，如果孩子的体重在16公斤以下则体重偏轻，如果孩子为20公斤，则介于超过标准体重 20% - 30 %，属于轻度肥胖。

扩展资料：
肥胖测算方法和标准
1，上秤称体重
男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。
2，体重指数BMI
体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和成人有区别，要稍低一点。
3，体脂百分比
用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。
4，腰围测算
体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

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